Công thức này có vị ngon nhất với nước sốt BBQ theo phong cách Hawaii, nhưng nếu không có sẵn, chỉ cần sử dụng yêu thích của riêng bạn. Mỗi khi tôi sửa chữa cái này, mọi người đều thích nó! Thường không có thức ăn thừa.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
1 ớt chuông xanh, cắt lát
4 Khoai tây đỏ trung bình, cắt lát
1 (20 ounce) có thể cắt lát dứa đầy nước trái cây, thoát nước, nước trái cây
1 (18 ounce) Nước sốt nướng chai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Nhẹ nhàng bôi trơn một món nướng trung bình.
Đặt gà vào đĩa nướng. Sắp xếp hạt tiêu, khoai tây và dứa xung quanh thịt gà. Đổ nước ép dứa dành riêng lên tất cả, và trên cùng với nước sốt nướng.
Nướng 1 giờ trong lò đã được làm nóng trước, hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng và khoai tây mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 743 | Calo |
| 28g | Mập |
| 90g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 743 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 1358mg | 59% |
| Tổng số carbohydrate 90g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 18mg | 89% |
| Canxi 53mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 532mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món súp hành tây mạnh mẽ và kem. Việc bổ sung lòng đỏ trứng thêm một kết cấu kem đáng yêu. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 hành tây Vidalia, cắt lát mỏng 3 muỗng canh bơ thực...
Chuối chín rất dễ tiêu hóa và cao chất chống oxy hóa. Chuối là một lựa chọn dễ dàng cho một trong những trái cây đầu tiên của em bé, vì không cần nấu ăn. Nếu con nhỏ của bạn chỉ bắt đầu với chất rắn...
Một loại kem cổ điển - nước sốt trắng tiêu chuẩn của bạn! Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần 4 muỗng bơ 2 muỗng canh hành tây nghiền 2 muỗng canh bột mì đa dụng 1 chén nước dùng gà 1 cốc nửa...
Đấu thầu gà rán giòn và thịt xông khói được phục vụ trên một chiếc bánh quế với một loại nước sốt maple kem, kem sẽ thuyết phục bạn giữ chế độ ăn uống của bạn trong một ngày. Và mặc dù tất cả đều...
Rất ẩm và ngon! Hãy thử thay thế hạt anh túc bằng các loại hạt, trái cây, sô cô la chip ... bột này là một cơ sở muffin tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...