Gà tẩm bột đơn giản là rất nhàm chán. Gia vị nó lên với một chút pizza.
Thành phần
Cúp vụn bánh mì dày dạn
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
cốc bột mì đa dụng
1 quả trứng
1 muỗng nước chanh
2 nửa ức gà không xương, không xương
Cup Pizza Sauce, chia
cốc phô mai mozzarella vụn, chia
4 lát Pepperoni, hoặc để nếm - chia
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Kết hợp vụn bánh mì, phô mai parmesan, muối và hạt tiêu đen trong một bát nông; Đặt bột vào một bát thứ hai. Đánh trứng và nước chanh với nhau trong một bát thứ ba.
Nhúng từng ức gà vào hỗn hợp trứng và nạo trong bột; Nhúng một lần nữa trong hỗn hợp trứng và gà nạo trong hỗn hợp vụn cho đến khi phủ. Đặt ức gà phủ vào một món nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt gà nóng qua và vụn là vàng, khoảng 20 phút.
Muỗng 2 muỗng canh nước sốt pizza lên mỗi ức gà, rắc mỗi loại phô mai mozzarella và trên cùng với một nửa lát pepperoni.
-
Nướng cho đến khi gà không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ hơn, khoảng 10 phút nữa. Một nhiệt kế thịt đọc tức thì được chèn vào phần dày nhất của vú nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
KJ
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 552 | Calo |
| 16g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 46g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 552 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 185mg | 62% |
| Natri 2497mg | 109% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 46g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 441mg | 34% |
| Sắt 5mg | 28% |
| Kali 354mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức nồi ngay lập tức này là hoàn hảo cho một đêm đi học hoặc bất cứ khi nào bạn cần một bữa tối nhanh chóng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Khi đậu được nấu chín hoàn toàn, bạn có thể ăn toàn bộ hoặc nghiền. Đừng vứt chất lỏng ngay lập tức. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1...
Mẹ tôi là người Đức và cô ấy sẽ làm món hầm này trong mùa đông. Tất cả chúng tôi đều yêu thích nó, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ chia sẻ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng...
Gà tacos gà với nước sốt thịt nướng cay và ngọt. Phục vụ với bất kỳ nguyên liệu tươi bạn muốn trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Tôi đã làm điều này như một con sán một lần vì tôi cần phải đi mua sắm và những thành phần này là tất cả những gì tôi có. Những đứa trẻ của tôi thích nó; Tôi cũng đã làm. Bây giờ đó là một công thức...