Đây là công thức của tôi cho cá hồi luộc được tắm trong nước sốt hollandaise cổ điển. Tôi phục vụ món ăn này với khoai lang luộc, khối và bông cải xanh.
Thành phần
3 muỗng canh nước chanh tươi
1 muỗng canh dầu ô liu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 (6 ounce) phi lê cá hồi không xương, không xương
3 lòng đỏ trứng
1 muỗng canh nước nóng
1 cốc bơ, cắt thành những miếng nhỏ
2 muỗng canh nước chanh tươi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
2 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Tìm một cái chảo cao đủ lớn để chứa cả philê cá hồi cạnh nhau, mà không có quá nhiều phòng dư thừa; Một chảo nhỏ hoặc nồi cỡ trung bình nên làm. Đổ nước chanh và dầu ô liu vào chảo, cùng với đủ nước để đưa mực nước lên tới 3/4 inch. Nêm nước để nếm với muối và hạt tiêu, sau đó thêm cá hồi. Đổ đủ nước để chỉ bao phủ cá hồi.
Đặt cá hồi trên lửa vừa cao và nhiệt cho đến khi nước nóng và hấp, nhưng không sôi (165 độ F (75 độ C)); Giảm nhiệt nếu cần để giữ nước ở nhiệt độ thích hợp. Puach cho đến khi cá hồi biến thành mờ đục, và vững chắc khi chạm vào; hoặc đến nhiệt độ bên trong 140 độ F (60 độ C). Tiếp tục làm nước sốt hollandaise trong khi cá hồi đang săn trộm.
Đổ một vài inch nước vào nồi, và đun sôi trên lửa lớn, sau đó chuyển nhiệt đến trung bình cao và duy trì nước khi đun sôi nhẹ. Đặt lòng đỏ trứng vào một bát kim loại, và đánh trong nước nóng. Đặt bát lên, nhưng không chạm vào, nước sôi. Đánh liên tục cho đến khi lòng đỏ dày lên, chuyển sang ánh sáng, màu vàng mờ và tăng gấp đôi khối lượng. Thỉnh thoảng, bạn có thể cần phải tháo bát ra khỏi nước sôi để không thể tranh giành lòng đỏ.
Khi lòng đỏ đã dày lên và tăng thể tích, bắt đầu đánh bơ, một khối lập phương tại một thời điểm cho đến khi nó tan chảy và kết hợp vào nước sốt hollandaise. Đợi mỗi khối lập phương tan chảy và kết hợp trước khi thêm tiếp theo. Một khi tất cả bơ đã được kết hợp, loại bỏ từ nhiệt, đánh trong nước chanh và nêm nếm với muối và hạt tiêu.
Để phục vụ, hãy để ráo nước cá hồi luộc và đặt từng miếng lên đĩa ăn tối. Thường hào phóng với nước sốt hollandaise ấm áp, và rắc hẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
1270 | Calo |
124g | Mập |
4g | Carbs |
39g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
Calo 1270 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 124g | 159% |
Chất béo bão hòa 65g | 327% |
Cholesterol 650mg | 217% |
Natri 766mg | 33% |
Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
Tổng số đường 1g | |
Protein 39g | |
Vitamin C 26mg | 128% |
Canxi 85mg | 7% |
Sắt 1mg | số 8% |
Kali 718mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Món mì ống tôm này là phổ biến ở New Orleans. Món ăn này có thể cay hoặc nhẹ tùy thuộc vào lượng mảnh ớt đỏ bạn sử dụng, vì vậy hãy cẩn thận. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Đây là một món xào đậu phộng. Phục vụ trên gạo. Nếu bạn muốn nhiều nước sốt hơn công thức này làm, đừng tăng gấp đôi giấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...
Khoai lang nhanh trong lò vi sóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 Khoai tây Thành phần 2 Khoai ngọt trung...
Đây là một công thức cho bột mì truyền thống của Ý được làm bằng bột mì semolina lúa mì. Bạn có thể sử dụng bột để làm bất kỳ loại mì ống nào bạn mong muốn, chẳng hạn như Farfalle, Tagliatelle hoặc...
Đây là một món thịt hầm khoai lang, kiểu miền Nam, và đủ ngọt để được coi là món tráng miệng. Nó ngon! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng...