Tôi đã nhận được công thức này từ bạn của chị dâu tôi và cô ấy đến từ Ba Lan. Nó có ớt tươi và cà chua, cùng với xúc xích thịt bò và đánh bóng. Đây là một công thức ớt thực sự tốt, khác nhau.
Thành phần
2 pound thịt bò xay
1 pound xúc xích đánh bóng được nấu chín hoàn toàn hoặc kielbasa, băm nhỏ
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
4 Anaheim ớt, thân cây, hạt giống và xắt nhỏ
3 quả ớt sáp màu vàng, hạt giống và xắt nhỏ
3 ớt jalapeno, hạt giống và xắt nhỏ
4 cà chua trung bình, băm nhỏ
4 tomatillos, trấu và băm nhỏ
cốc giấm trắng cất
Cúp sốt cà chua
1 (4 ounce) Jar băm nhỏ pimentos, thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu pinto, rửa sạch và thoát nước
1 (15 ounce) có thể đậu, rửa sạch và thoát nước
Hướng
Đặt thịt bò xay vào một chậu lớn trên lửa vừa cao. Nấu, khuấy để vỡ vụn, cho đến khi thịt bò không còn màu hồng. Để ráo nước dư thừa, để lại vừa đủ để phủ đáy nồi. Thêm xúc xích đánh bóng, hành tây và tỏi vào nồi; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm. Trộn trong ớt Anaheim, Yellow và Jalapeno, cà chua và cà chua. Đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong khoảng 20 phút.
Đổ giấm, sốt cà chua và pimentos và sau đó trộn vào đậu pinto và đậu thận; Che và đun nhỏ lửa trên lửa vừa trong 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 31g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 22g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 575mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 22g | |
| Vitamin C 67mg | 333% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 621mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt nướng cá rô phi nhanh chóng, ngon miệng được yêu thích ngay cả bởi chồng tôi, người không điên về cá. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số...
Một bữa tối dễ dàng, một chảo khá thoải mái khi mọi thứ trong lò nướng. Hãy chắc chắn để cắt rau của bạn thành cả miếng, hoặc chúng sẽ không nấu đúng cách. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50...
Vòng đùi gà mềm rơi ra được làm trong nồi áp suất đa chức năng cho những ngày khi nướng là ra khỏi câu hỏi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian...
Một ngày nọ, không có bất kỳ mì ống không gluten nào trong tay nhưng rất nhiều zucchini, tôi quyết định sử dụng 'zoodles' thay vì mì. Cả gia đình rất thích nó! Tôi không sử dụng bất kỳ muối...
