Đây là một điều tốt cho những người không quan tâm đến dưa cải bắp rất nhiều. Nó không có hương vị mạnh mẽ của dưa cải bắp, nó rất kem và ngon.
Thành phần
2 muỗng bơ
1 hành tây, cắt lát
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 ly nước
2 khoai tây, cắt lát
1 cốc cà rốt thái lát
2 muỗng canh hạt thịt bò
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Caraway Seeds
1 (14,5 ounce) có thể dưa cải
Xúc xích Kielbasa 1 pound
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
1 cốc kem chua
muối và hạt tiêu đen để nếm thử
Hướng
Làm nóng bơ trong một cái chảo lớn với nắp trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây và tỏi cho đến khi hành tây trong mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong nước, khoai tây, cà rốt, hạt bouillon thịt bò, đường và hạt caraway; đun sôi. Giảm nhiệt xuống đun nhỏ lửa và nấu cho đến khi khoai tây và cà rốt mềm, thỉnh thoảng khuấy, khoảng 15 phút.
Đặt dưa cải bắp lên trên các loại rau trong một lớp và đặt xúc xích lên dưa cải bắp. Che, và nấu cho đến khi xúc xích được làm nóng qua, khoảng 15 phút.
Đánh bột vào kem chua trong một cái bát, và khuấy vào hỗn hợp dưa cải bắp. Đun nhỏ lửa để làm dày kem chua, rắc muối và hạt tiêu, và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 33g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 1640mg | 71% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 27mg | 136% |
| Canxi 103mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 808mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại sốt kem thịt xông khói đi kèm với mignon tuyệt vời, dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 (4 ounce...
Tôi lớn lên ở Bờ Tây nơi tìm thấy những món ăn nhỏ này được tìm thấy. Bạn có thể thay đổi số lượng các thành phần được sử dụng trong công thức theo số lượng ngao bạn có, nhưng hãy chắc chắn sử dụng...
Hương vị phong phú của thịt xông khói và đậu xanh kết hợp với nước sốt carbonara kem, kem được làm mà không cần trứng để phục vụ với mì ống nóng, nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25...
Đây là một công thức gia đình không chỉ đơn giản, mà còn ngon! Chỉ cần một số gạo hấp để hoàn thành bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2...
Chồng tôi nói rằng rau bina Manicotti này cũng tốt như những gì anh ấy có ở các nhà hàng Ý. Nó rất làm đầy và phục vụ tuyệt vời với một món salad và bánh mì tỏi. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu...