Độ trái cây của nước ép lựu kết hợp với nước cam là một sự thay đổi tốt đẹp trên tôm mà không bị áp đảo.
Thành phần
1 cốc nước ép lựu (như POM Wonderful)
Cup nước cam
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 muỗng cà phê rễ gừng tươi băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
2 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
Hướng
Kết hợp nước ép lựu, nước cam, tỏi, gừng, đường nâu, muối và hạt tiêu trong một bát nhỏ; Trộn ướp cho đến khi kết hợp tốt.
Đặt tôm vào một túi zip-top hoặc bát thủy tinh sâu. Đổ ướp lên tôm và khuấy đều để áo khoác. Ướp trong tủ lạnh trong 45 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và dầu nhẹ.
Chủ đề tôm lên xiên kim loại và loại bỏ ướp.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng và hơi cong, khoảng 3 phút mỗi bên. Hủy bỏ từ vỉ nướng và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 162 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 162 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 655mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 10mg | 50% |
| Canxi 53mg | 4% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 259mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã đưa ra công thức này như một cách để làm sáng món ăn ban đầu. Không ai trong gia đình tôi thậm chí nhận ra họ đang ăn Thổ Nhĩ Kỳ! Phục vụ trên mì trứng nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Cũng giống như bánh mì kẹp thịt nhỏ, nhưng với kiểu xoắn kiểu trâu. Tuyệt vời cho các bữa tiệc bóng đá, những thứ này rất đơn giản để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Nước cốt dừa và gà kem với một loại gia vị mạnh mẽ. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống. Tôi cũng thích sử dụng điều này như một chất làm đầy cho kết thúc tốt đẹp hoặc bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 25...
Tôi đã phục vụ những con gà mái nướng cay này trên một chiếc giường rau diếp Romaine với một muỗng bột Chile Calabrian cho trang trí. Đó là một con gà rất ngon, hương vị, ẩm. Thời gian chuẩn bị: 25...
Công thức này có nguồn gốc từ công thức súp khoai tây của bà tôi. Tôi đã thay đổi nó một chút để cho nó một cú đá nhỏ. Chorizo là một bổ sung tuyệt vời và làm cho súp nhiều hơn một bữa ăn hơn là...