Đây là một món khai vị/món nhúng nhanh chóng và ngon miệng. Tôi hứa hầu hết khách sẽ thích nó. Bạn có thể thêm nước sốt nóng Tapatio hoặc cayenne cho hương vị cay hơn.
Thành phần
1 pound bắt chước cua, bong tróc
3 Roma (mận) Cà chua, thái hạt lựu
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 quả ớt serrano chile, băm nhỏ
1 hành lá, xắt nhỏ
cốc nước cốt chanh tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trộn cua giả, cà chua, rau mùi, ớt Serrano và hành lá với nhau trong một bát lớn. Đổ nước cốt chanh lên hỗn hợp cua và trộn nhẹ nhàng; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Một salsa nhẹ với hương vị nhiệt đới. Chỉ cần trộn lẫn nhau và ăn với khoai tây chiên hoặc phục vụ trên cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần...
Dưới đây là một lần nhúng cổ điển, với súp lơ phụ cho đậu garbanzo! Thay vì chip PITA, sử dụng chip chuối. Ít calo hơn có nghĩa là nhiều vết cắn hơn, phải không? Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Những món rau diếp vịt này có thịt mọng nước, gia vị thơm và nước sốt mặn. Món ăn này là tuyệt vời cho các nhóm lớn vì con vịt có thể được làm trước thời hạn, hâm nóng lại và giòn trước khi phục vụ...
Đây là một công thức cho Jalapenos nhồi bông mà tôi có khi tắm em bé ở Texas. Tôi yêu họ và đã làm cho họ cho mọi bên kể từ đó. Họ luôn được yêu cầu một cách lo lắng, một hit trong mỗi bữa tiệc ...
Công thức này nghe có vẻ quá kỳ quái là đúng, nhưng một khi bạn thử nó, bạn sẽ bị cuốn hút! Phục vụ với bánh quy saltine. Đó là một cú hích lớn trong các bữa tiệc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời...