Đây là một món khai vị/món nhúng nhanh chóng và ngon miệng. Tôi hứa hầu hết khách sẽ thích nó. Bạn có thể thêm nước sốt nóng Tapatio hoặc cayenne cho hương vị cay hơn.
Thành phần
1 pound bắt chước cua, bong tróc
3 Roma (mận) Cà chua, thái hạt lựu
Cup xòe tươi xắt nhỏ
2 quả ớt serrano chile, băm nhỏ
1 hành lá, xắt nhỏ
cốc nước cốt chanh tươi, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
Hướng
Trộn cua giả, cà chua, rau mùi, ớt Serrano và hành lá với nhau trong một bát lớn. Đổ nước cốt chanh lên hỗn hợp cua và trộn nhẹ nhàng; Nêm với muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 105 | Calo |
| 1g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 105 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 26mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 253mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Những vết cắn tươi, không được làm điều đó nhắc nhở bạn về một BLT. Nhanh chóng, dễ dàng và rẻ tiền, nếu bạn tự trồng cà chua. Điều này có thể được thực hiện một ngày phía trước nếu cà chua bị rút...
Tôi làm những cánh gà này mỗi năm cho gia đình tôi vào đêm giao thừa và chúng phát điên vì chúng! Phương pháp nấu ăn là những gì làm cho họ rất tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45...
Chỉ với 4 nguyên liệu và một chút thời gian của bạn, buổi chiều nay, bữa ăn nhẹ của khoai tây chiên và giấm có thể giòn, mặn và thỏa mãn trong khi vẫn khỏe mạnh. Lưu trữ trong túi zip-top bằng nhựa...
Dễ dàng, nhẹ và bán rau diếp thuần chay ngon tuyệt. Một cách thú vị để ăn mừng với một bữa tiệc bổ dưỡng trong lòng bàn tay của bạn! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 7 phút Tổng thời gian: 47...
Dipmy Dip hoặc Hân hoán giả có thể nhanh chóng được thực hiện, nhưng chắc chắn sẽ gây ấn tượng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (4...