Bạn trai của tôi không phải là một fan hâm mộ của salad mì ống, nhưng anh ấy không thể có đủ món salad mì ống gà này với nước sốt hạt anh túc. Đối với một chiếc bánh sandwich ngon, bỏ qua mì ống và đặt salad gà lên một cuộn bánh sandwich hoặc bánh mì.
Thành phần
2 cốc fusilli (xoắn ốc) mì ống
1 cốc gà nấu chín
6 muỗng canh hành tây xắt nhỏ
Cup cranberries khô
Cúp cần tây xắt nhỏ
Cup Slivered Almonds
cốc salad hạt anh túc
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu fusilli trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 12 phút. Để ráo nước, rửa sạch trong nước lạnh, và để ráo nước một lần nữa.
Quăng mì ống, gà, hành tây, quả nam việt quất, cần tây và hạnh nhân cùng nhau trong một bát salad. Mưa phùn với nước sốt hạt anh túc và khuấy lên áo khoác.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 13g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 162mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 136mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì nướng ricotta ngọt ngào và kem này làm cho bữa ăn nhẹ hoàn hảo hoặc bữa ăn nhẹ giữa ngày. Nướng trái cây thêm một hương vị caramen đáng yêu, đứng đầu với vị ngọt từ mật ong, giòn từ hạnh nhân...
Tôi làm món salad này để kéo dài cả tuần cho bữa trưa làm việc của tôi. Nó rất linh hoạt ở chỗ bạn có thể thêm các loại đậu khác nhau hoặc thậm chí là một hương vị khác nhau theo sở thích của bạn...
Salad này hoạt động như một bữa trưa hoàn hảo hoặc món ăn phụ cho bữa tối. Hương vị Ý kết hợp đẹp mắt trong miệng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...
Aloha Bruddah! Đó là một món ăn Hawaii địa phương yêu thích của Salad Mac Potato. Tôi nghĩ rằng mọi người làm cho nó khác nhau, giống như salad khoai tây có thể được làm theo cách 101 da kiine. Đây...
Một món ăn tuyệt vời cho buổi dã ngoại mùa hè. Tôi đã làm điều này một cách tình cờ khi tôi đặt một số thành phần súp vào bát thay vì nồi cổ phiếu. Tôi đã tài trợ cho nó và thêm các thành phần khác...