Đây là những điều tuyệt vời để thực hiện trước thời hạn và sau đó đóng băng. Chúng tôi đóng băng chúng với khoai tây nghiền và ngô như một phần của bữa tối truyền hình tự làm.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
cốc gạo trắng chưa nấu chín
cốc nước
chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon cần tây muối
Teaspoon Tỏi
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 ly nước
Hướng
Trong một bát lớn, kết hợp thịt bò xay, gạo, 1/2 cốc nước và hành tây. Trộn trong muối, muối cần tây, bột tỏi và hạt tiêu. Trộn đều. Hình thành các quả bóng 1/2 inch.
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, màu nâu thịt viên; Để ráo nước.
Trong một món nướng 11x7 inch, kết hợp nước sốt cà chua và 1 cốc nước. Đặt thịt viên màu nâu vào nước sốt cà chua, chuyển sang áo khoác đều.
-
Đậy nắp và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 45 phút. Khám phá, và nấu thêm 15 phút nữa.
Lynninma
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 275 | Calo |
| 13g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 275 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 55mg | 18% |
| Natri 1107mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 7mg | 34% |
| Canxi 30mg | 2% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 525mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn thực sự dễ dàng có sự kết hợp hương vị thú vị và chắc chắn sẽ gây ấn tượng với bạn bè và gia đình của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng...
Chiếc bánh này không thể dễ dàng hơn. Nó được nạp với thịt gà và rau trong nước sốt kem và nướng dưới lớp vỏ dễ dàng không thể tin được. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng...
Với sự tiện lợi của đùi gà không xương, không da, bạn có thể nấu bữa tối ngay khoảng một giờ, bắt đầu kết thúc! Bắt đầu trên mặt bếp và di chuyển đến lò nướng cho phép nhiệm vụ kép cho lò nướng, để...
Món hầm này là một món ăn chay rất ngon, dễ làm, cũng có thể dễ dàng kết hợp với nhiều loại thịt hoặc cá khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6...
