Một món xào rất dễ dàng, cay! Điều chỉnh gia vị theo hương vị cụ thể của bạn! Tốt nhất với ướp, nhưng trong một nhúm, nó không cần thiết! Có thể là thịt gà, thịt bò bất cứ thịt hoặc cắt thịt nào bạn có trong tay! Thưởng thức với Basmati hoặc gạo dính.
Thành phần
Gia vị:
giấm rượu vang
2 muỗng tỏi băm nhỏ
1 muỗng canh đường nâu
5 muỗng canh dầu ô liu
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Khuấy xào:
4 sườn thịt lợn không xương, cắt thành miếng cắn có kích thước cắn
5 muỗng canh dầu thực vật
3 muỗng canh rễ gừng tươi cắt nhỏ
1 muỗng canh bột ớt nóng
5 muỗng nước sốt teriyaki
1 ớt chuông xanh, cắt thành dải
1 ớt chuông đỏ, cắt thành dải
1 ớt chuông màu vàng, cắt thành dải
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Cup Blanched Slivered Almonds
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
Hướng
Trong một bát lớn, trộn với giấm rượu gạo, tỏi, đường nâu, dầu ô liu, và muối và hạt tiêu. Khuấy trong miếng thịt lợn, đậy nắp và để lại ở nhiệt độ phòng trong 1/2 giờ.
Làm nóng một chảo lớn trên lửa vừa. Bánh mì nướng hạnh nhân trong chảo nóng, khô cho đến khi vàng nâu và thơm.
Làm nóng dầu thực vật trong chảo trên lửa vừa cao. Khuấy trong miếng thịt lợn ướp, gừng và bột ớt. (Loại bỏ ướp còn lại.) Trộn trong nước sốt teriyaki, và tăng nhiệt lên cao; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi thịt lợn trắng. Khuấy trong ớt, và tiếp tục khuấy rán cho đến khi hầu hết chất lỏng đã bay hơi. Top với các mảnh hạnh nhân nướng và bạc hà tươi.
Lời khuyên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, phương pháp nấu ăn, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 579 | Calo |
| 45g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 28g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 579 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 45g | 58% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 935mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 28g | |
| Vitamin C 119mg | 594% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 652mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt bò áp lực này được làm cho chúng tôi là trẻ sơ sinh; Mẹ tôi thường đặt nó vào máy xay cho chúng tôi khi còn bé. Cho đến ngày nay, nó làm tôi nhớ đến nhà. Noker áp lực làm cho thịt tan vỡ và nấu...
Thức ăn ngon cho cả gia đình! Đây là một phiên bản hiện đại của món ăn của mẹ tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6...
Chúng tôi thích làm những chiếc tacos này trong bàn ủi bánh của chúng tôi trên ngọn lửa mở khi chúng tôi đang cắm trại. Tôi nghĩ rằng họ tốt hơn tacos thực sự! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Hãy thử công thức Bean String này nếu bạn mệt mỏi với các loại đậu chuỗi thông thường hoặc đóng hộp. Đây là một cách dễ dàng để hương vị những loại rau đó! Ngay cả người bạn cùng phòng ghét dây của...
Pao de Queijo là những loại bánh mì không có gluten ngon, không có lúa mì tốt cho những người mắc bệnh celiac hoặc không dung nạp gluten. Phục vụ họ đơn giản hoặc với nước sốt marinara. Để đa dạng...