Một Pancit truyền thống được dạy cho tôi bởi một người bạn Philippines trong khi đóng quân ở nước ngoài. Ngon và dễ dàng! Cảm ơn, Ditas!
Thành phần
1 (6,75 ounce) Gói mì gạo
5 muỗng canh dầu thực vật, chia
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Ground Gừng
1 chén tôm nhỏ, thái hạt lựu
1 cốc thịt lợn nấu chín
4 cốc bok bok choy
3 muỗng canh nước sốt Oyster
Cup nước dùng gà
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
1 hành lá, băm nhỏ
Hướng
Ngâm mì gạo trong nước ấm trong 20 phút; làm khô hạn.
Đun nóng 3 muỗng canh dầu trong chảo hoặc chảo nặng lớn trên lửa vừa cao. Xào mì trong 1 phút. Chuyển sang phục vụ món ăn, và giữ ấm. Thêm 2 muỗng canh dầu còn lại vào chảo, và hành tây xào, tỏi, gừng, tôm và thịt lợn trong 1 phút.
-
Khuấy trong bok choy, nước sốt hàu và nước dùng gà. Nêm với mảnh hạt tiêu. Che, nấu trong 1 phút, hoặc cho đến khi Bok Choy bị héo. Muỗng qua mì, và trang trí với hành lá băm nhỏ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 488 | Calo |
| 21g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 488 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 119mg | 40% |
| Natri 394mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 35mg | 176% |
| Canxi 122mg | 9% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 589mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi mùa hè chúng tôi có một bữa tiệc ngày 4 tháng 7. Có một số món ăn mà khách của chúng tôi mong muốn được ăn. Đây là một điều khiến mọi người nói aaaaah, món salad ngô ... Thời gian chuẩn bị: 10...
Làm đầy, hương vị, và dễ làm, đậu đỏ kiểu New Orleans này là một truyền thống tối thứ Hai ở Louisiana. Bằng cách thêm xúc xích gà tây hun khói vào một hộp đậu đỏ và gạo, bạn sẽ có một món ăn mạnh mẽ...
Công thức bánh mì thịt ngon nhất này sống theo tên của nó và là yêu thích của tôi mà tôi đã tìm thấy. Hãy thử nó và bạn sẽ thấy. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Một bước ngoặt thú vị về một yêu thích tuổi cũ. Sử dụng mì ống có hình yêu thích của bạn - cà vạt cung, vỏ, penne, v.v ... có thể được lắp ráp trước thời hạn và làm lạnh, nhưng cho phép thêm thời...
Lấy cảm hứng từ nhà tranh truyền thống và bánh của người chăn cừu, phiên bản thuần chay này sử dụng đậu lăng và thịt xay. Nó đứng đầu với khoai lang, nấu chín và nướng trong lò nướng Hà Lan để tối ưu...