Đây là một biến thể của một trong những công thức nấu ăn của mẹ tôi và nhận được các raves mỗi khi tôi phục vụ nó. Bạn có thể trộn và kết hợp các thành phần tùy thuộc vào những gì bạn có trong tay. Điều này sẽ nhanh chóng trở thành một yêu thích trong nhà của bạn; Ngay cả trẻ em cũng thích nó! Đây là một công thức rất dễ dàng để thay đổi và làm cho riêng bạn. Khả năng là vô tận!
Thành phần
1 (16 ounce) có thể nước dùng gà
1 chén gạo chưa nấu chín
1 (10 ounce) có thể kem súp gà
1 ly nước
4 ounce phô mai Cheddar vụn
1 pound thịt lợn không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 3 quart.
Khuấy nước dùng gà, gạo, kem súp gà và nước cùng với một cái đánh trứng trong đĩa thịt hầm đã chuẩn bị cho đến khi mịn; Thêm phô mai cheddar, mùa với muối và hạt tiêu, và khuấy.
Nằm thịt lợn sườn vào hỗn hợp gạo trong một lớp duy nhất; Nêm với hạt tiêu đen hơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi gạo ở giữa món ăn mềm và sườn heo có màu nâu vàng, khoảng 80 phút.
Mẹo công thức
Hãy thử thêm một lon ớt xanh 4 ounce, một vài loại nấm thái lát hoặc một ít hoa cải xanh.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ hương vị của nước dùng và súp, phô mai Mỹ thay cho cheddar và philê gà thay vì thịt lợn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 9g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 628mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của gia đình mà tôi đã thích nghi cho Instant Pot! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Đơn giản chỉ cần đặt, ngon! Một chút về phía suy đồi, nhưng nó có thể được làm bằng nửa rưỡi không có chất béo và một sự lây lan lành mạnh trái tim thay vì bơ. Ăn kèm với que bánh mì tỏi, một món...
Đây là món ăn yêu thích của con trai tôi. Anh ấy là một người ăn rất thuyết phục. Phục vụ công thức gà này trên gạo trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Bữa ăn chảo này kết hợp với nhau trong nháy mắt! Thêm cuộn trứng, một ít gạo hấp nóng và bánh quy may mắn cho người Trung Quốc làm tại nhà thay vì mang đi! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8...
Măng tây nướng rất đơn giản để làm, nhưng nó cho phép bạn thưởng thức hương vị tự nhiên của rau. Giáo măng tây tươi được phủ một chút dầu, muối và hạt tiêu và nấu nhanh chóng trên nhiệt độ cao trên...