Đây là một biến thể của một trong những công thức nấu ăn của mẹ tôi và nhận được các raves mỗi khi tôi phục vụ nó. Bạn có thể trộn và kết hợp các thành phần tùy thuộc vào những gì bạn có trong tay. Điều này sẽ nhanh chóng trở thành một yêu thích trong nhà của bạn; Ngay cả trẻ em cũng thích nó! Đây là một công thức rất dễ dàng để thay đổi và làm cho riêng bạn. Khả năng là vô tận!
Thành phần
1 (16 ounce) có thể nước dùng gà
1 chén gạo chưa nấu chín
1 (10 ounce) có thể kem súp gà
1 ly nước
4 ounce phô mai Cheddar vụn
1 pound thịt lợn không xương
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm 3 quart.
Khuấy nước dùng gà, gạo, kem súp gà và nước cùng với một cái đánh trứng trong đĩa thịt hầm đã chuẩn bị cho đến khi mịn; Thêm phô mai cheddar, mùa với muối và hạt tiêu, và khuấy.
Nằm thịt lợn sườn vào hỗn hợp gạo trong một lớp duy nhất; Nêm với hạt tiêu đen hơn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi gạo ở giữa món ăn mềm và sườn heo có màu nâu vàng, khoảng 80 phút.
Mẹo công thức
Hãy thử thêm một lon ớt xanh 4 ounce, một vài loại nấm thái lát hoặc một ít hoa cải xanh.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ hương vị của nước dùng và súp, phô mai Mỹ thay cho cheddar và philê gà thay vì thịt lợn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 270 | Calo |
| 9g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 270 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 4g | 22% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 628mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 124mg | 10% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 176mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho Pan Rolls tạo nên bốn chục cuộn bữa tối ngon nhất mà bạn từng có! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 2 giờ 25 phút...
Một món salad mùa hè ngon lành với thịt gà nướng và đào tươi nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 5 muỗng canh dầu ô liu, chia 1 muỗng...
Công thức salad tortellini này có phô mai tortellini với pepperoni, mozzarella, ô liu và trái tim atisô. Phục vụ với trái cây cho một bữa ăn mùa hè ngon đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Một cách tuyệt vời để thêm một số zip vào súp lơ của bạn. Công thức này là ít carb và giống như một củ khoai tây được nạp! Rất độc đáo và xuống đúng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút...
Chock đầy các loại gia vị thực sự làm cho việc nhồi bông này hát. Điều này là đủ cho một con gà tây. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 4 giờ Phục...