Gạo kem và món thịt lợn rau, nhanh chóng chuẩn bị và chắc chắn làm hài lòng. Có một số lượng biến thể không giới hạn về điều này, và gạo còn sót lại có thể đóng vai trò là một món ăn phụ vào cuối tuần!
Thành phần
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
2 (10,75 ounce) lon kem đặc
2 cốc nước
1 ớt chuông xanh, cắt trong vòng
1 hành tây, cắt thành vòng
5 miếng thịt lợn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trải gạo ở dưới cùng của một món nướng 9x13 inch. Rắc nội dung của súp hành tây khô trộn trên gạo. Trộn súp nấm với nước, và đổ lên gạo. Sắp xếp ớt chuông và lát hành tây lên hỗn hợp súp và gạo. Đặt sườn heo lên trên hạt tiêu và hành tây. Che các món ăn bằng nắp hoặc giấy nhôm.
Nướng trong 1 giờ trong lò đã làm nóng trước, cho đến khi miếng thịt lợn rất mềm, và gạo được nấu chín hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 395 | Calo |
| 14g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 395 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 1305mg | 57% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 20mg | 99% |
| Canxi 55mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 392mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Những món bánh ngọt mặn này làm cho một món khai vị tiệc thanh lịch (nhưng dễ dàng). Bạn có thể thay thế lá húng tây tươi thay vì húng tây khô nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Vỏ sò tính tự làm! Điền vào với nhân yêu thích của bạn, gấp hai bên, và nướng với nước sốt và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2...
Keto lasagna được làm bằng lát zucchini thay vì mì ống. Lasagna thịt bò thấp, không chứa gluten này rất ngon và thỏa mãn; Đó là một người hài lòng đám đông! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Kelli Bhattacharjee đã cho tôi công thức này, đó là một người chiến thắng một năm tại Versailles Poultry Days. Tôi đã thực hiện một vài thay đổi cho nó và đây là con gà nướng yêu thích của tôi từ...
Gia đình tôi thích công thức này. Nếu đóng băng, nướng trước. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Nấu ăn 4 pound...