Đây là một công thức nướng dễ dàng đòi hỏi rất ít thời gian chuẩn bị bên ngoài ướp nhưng mang lại hương vị tuyệt vời! Điều này có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn bên nướng phù hợp với phong cách của bạn!
Thành phần
3 cốc nước
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng canh muối kosher
1
2 nhánh húng tây tươi
4 (dày 1 inch) Chop thịt lợn
Hướng
Đánh bông nước, đường và muối với nhau trong một cái bát; Đổ vào một túi nhựa có thể nối lại kích thước gallon. Thêm hương thảo, húng tây và sườn heo vào túi. Phủ thịt lợn với nước xốt, vắt không khí dư thừa và niêm phong túi. Ướp trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa cao, và dầu nhẹ.
Lấy các miếng thịt lợn ra khỏi túi, và loại bỏ nước ướp.
Nấu trên vỉ nướng được làm nóng trước cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 293 | Calo |
| 13g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 293 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 105mg | 35% |
| Natri 2254mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 499mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Là người gốc Bồ Đào Nha và lớn lên ở Rhode Island dọc theo bờ biển phía đông, công thức này cho nghêu Bồ Đào Nha là sự kết hợp tuyệt vời của hai di sản của tôi. Nếu mong muốn phục vụ với một cốc bơ...
Thịt lợn cổ điển với nước sốt nấm nhưng không sử dụng súp đóng hộp. Phục vụ với gạo hoặc khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Đây là một công thức cải xoăn xào ngon mà tôi nhận được từ mẹ tôi và điều chỉnh một chút. Nó có vị ngon đến nỗi ngay cả đứa con trai 18 tháng tuổi của tôi cũng sẽ ăn nó! Phục vụ với dầu ô liu và muối...
Đây là một biến thể tuyệt vời trên nước sốt nam việt quất truyền thống cho bữa tối kỳ nghỉ của bạn. Nó rất dễ thực hiện, và gia đình tôi khăng khăng vào mỗi Lễ Tạ ơn và hơn thế nữa! Nó cũng là một cơ...
Dễ dàng và ngon miệng, sử dụng xúc xích đánh bóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 (10,75 ounce) lon kem...