Công thức này rất dễ dàng và khá ngon. Tôi đã làm nó mỗi năm trong 25 năm qua. Trẻ em dường như thích nó. Gạo có một hương vị tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng canh dầu nấu ăn
4 (6 ounce) sườn heo
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
3 cốc nước
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; màu nâu thịt lợn trên cả hai mặt. Hủy bỏ các miếng thịt lợn ra khỏi chảo, đặt nhỏ giọt trong chảo; Thêm hỗn hợp súp hành tây và nước vào nhỏ giọt; Nấu và khuấy cho đến khi nóng.
Trải gạo đều vào đáy của một món thịt hầm 2 quart. Đặt các miếng thịt lợn trên đỉnh gạo. Đổ hỗn hợp từ chảo lên sườn heo và gạo; che phủ.
Đặt đĩa được phủ trong lò đã làm nóng trước và nướng 45 phút. Hủy bỏ vỏ và nướng cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, thêm 15 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 14g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nhận được một loạt các yêu cầu để thực hiện điều này, và sau khi nếm thử, tôi hiểu tại sao. Nếu bạn là người yêu tỏi, bạn sẽ muốn rút danh sách xô ra và thêm công thức này vào nó. Tôi hoàn...
Một chowder nhanh, ít carb. Món súp này là tuyệt vời mịn và làm đầy, và hoàn toàn thưởng thức tại nhà tôi. Phục vụ như là, hoặc trang trí với hành lá hoặc rau mùi tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Bierocks là một món ăn của Đức của bữa tối ngọt được nhồi với thịt bò xay, hành tây và bắp cải. Một sự thay thế tuyệt vời cho Pasty Phần Lan! Thời gian chuẩn bị: 50 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Gà nướng dày đặc với cà chua khô và ô liu đen. Ăn kèm với khoai tây chiên và salad xanh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 bánh sandwich...
Tôi đã sửa đổi công thức Taco gà nướng này cho một bữa tiệc 40 tuổi, và đó là một thành công lớn. Đùi là một thay thế tốt cho ức gà, đặc biệt là với ướp và nướng. Họ không khô nhanh và rất tha thứ. ...