Công thức này rất dễ dàng và khá ngon. Tôi đã làm nó mỗi năm trong 25 năm qua. Trẻ em dường như thích nó. Gạo có một hương vị tuyệt vời.
Thành phần
2 muỗng canh dầu nấu ăn
4 (6 ounce) sườn heo
1 (1 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô
3 cốc nước
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 375 độ F (190 độ C).
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa; màu nâu thịt lợn trên cả hai mặt. Hủy bỏ các miếng thịt lợn ra khỏi chảo, đặt nhỏ giọt trong chảo; Thêm hỗn hợp súp hành tây và nước vào nhỏ giọt; Nấu và khuấy cho đến khi nóng.
Trải gạo đều vào đáy của một món thịt hầm 2 quart. Đặt các miếng thịt lợn trên đỉnh gạo. Đổ hỗn hợp từ chảo lên sườn heo và gạo; che phủ.
Đặt đĩa được phủ trong lò đã làm nóng trước và nướng 45 phút. Hủy bỏ vỏ và nướng cho đến khi thịt lợn không còn màu hồng ở trung tâm, thêm 15 phút nữa. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 398 | Calo |
| 14g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 398 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 17% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 657mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 50mg | 4% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản ngon của xương sườn Trung Quốc. Ăn với cơm chiên và/hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 muỗng...
Bà tôi luôn mang những hạt pinto tuyệt vời này với thịt lợn Jowl lên bàn vào bữa ăn, cùng với bánh ngô và hành tây. Ngon. Một truyền thống miền Nam thực sự. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3...
Thịt lợn và phô mai xanh là một sự kết hợp ngon miệng. Công thức này làm cho nước sốt kem nhất để phục vụ trên thịt lợn. Nó có vị như một cái gì đó từ một nhà hàng ưa thích. Ăn kèm với nấm xào, nếu...
Godeungeo (cá thu) có một vị trí rất đặc biệt trong trái tim tôi, đã ăn nó theo mọi cách có thể tưởng tượng được - chiên, nướng, om, đóng hộp và hút thuốc trong những ngày tôi ở Seoul. Phục vụ với...
Chân gà nướng giòn lấy cảm hứng từ con gái tôi, Ivy. Điều này là nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...