Đây là công thức tuyệt vời nhất tôi từng được đưa ra. Đó là một yêu thích của gia đình cho chúng tôi. Đơn giản nhưng ngon miệng thịt lợn và khoai tây vỏ sò nướng với nước dùng gà và một chút ớt bột.
Thành phần
3 muỗng bơ, chia
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
3 muỗng canh bột mì đa dụng
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
6 miếng thịt lợn
6 chén khoai tây cắt lát mỏng
1 Paprika Dash
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trong nước sốt pan tan chảy 1 muỗng bơ trên lửa vừa. Thêm muối, hạt tiêu và bột mì. Đổ nước dùng gà, nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp sôi. Hủy bỏ từ nhiệt và đặt sang một bên.
Trong chảo thịt lợn nâu trong 1 muỗng bơ. Mỡ một món ăn với bơ và khoai tây lớp còn lại. Đổ hỗn hợp lên khoai tây và đặt sườn màu nâu lên trên. Rắc ớt bột lên trên.
Che và nướng trong 1 giờ. Khám phá và nướng thêm 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 300 | Calo |
| 12g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 300 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 54mg | 18% |
| Natri 1236mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 12mg | 61% |
| Canxi 32mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 873mg | 19% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của gia đình tôi, ban đầu được bảo tồn trên một email in từ một người hàng xóm có từ khi chúng tôi sống ở Mililani. Nước sốt là tùy chọn - chúng tôi luôn ăn nó mà không có. Đũa lớn...
Một bữa ăn ngon và đầy đủ nếu bạn đang có ngân sách. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gạo nâu 3 cốc nước 3...
Một món gà nướng dễ làm, lấy cảm hứng từ Nhật Bản, đòi hỏi rất ít nỗ lực cho hương vị lớn. Hãy thử nó với mì soba gừng-soba ở bên cạnh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Công thức bít tết sườn ngay lập tức này chứng minh rằng thật dễ dàng để thực hiện một vết cắt cứng của sườn thịt bò mềm và hương vị. Phục vụ nó trên những chiếc bánh giòn hoặc khoai tây nghiền - dù...
Gạo và thịt gà đùi gà này có nhiều lớp hương vị và không có súp được chế biến cao. Một bữa ăn thoải mái tốt đẹp cho bất kỳ thời gian nào trong năm. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...