Đây là một trong những cách dễ nhất mà tôi đã tìm thấy để làm cho những miếng thịt lợn ẩm và ngon. Phục vụ trên gạo nóng và thưởng thức!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 miếng thịt lợn xương
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu ô liu
Gói 1 (6 ounce)
1 (10,75 ounce) có thể súp nấm vàng (như Campbell's)
2 muỗng canh nước
Hướng
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Rắc miếng thịt lợn với muối tỏi và hạt tiêu đen. Thịt lợn chiên trong dầu nóng cho đến khi nâu, 5 đến 8 phút mỗi bên. Chuyển sườn vào một tấm.
Nhiệt 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo; Nấu và khuấy nấm trong dầu nóng cho đến khi mềm, 5 đến 8 phút. Cạo lên và hòa tan bất kỳ mẩu thức ăn màu nâu nào vào nấm khi bạn khuấy. Đổ súp nấm vàng và nước vào chảo và khuấy vào nấm.
Đặt sườn lợn và nước ép tích lũy vào nước sốt nấm, muỗng nước sốt lên trên sườn. Đun nhỏ lửa cho đến khi thịt không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, thỉnh thoảng rán nhiều nước sốt hơn trên sườn khi chúng nấu, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 24g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1036mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã yêu súp đậu lăng ở Trung Đông. Súp đậu lăng này là một món súp có kết cấu phong phú, ấm áp với độ sâu phức tạp của hương vị. Công thức này rất đơn giản nhưng thú vị mãnh liệt, và sẽ đưa bạn...
Vị giác vui mừng! Bít tết mềm của thịt thăn thịt bò được xử lý hoàng gia bằng các loại thảo mộc và lớp phủ mù tạt của cải ngựa và dijon. Chuẩn bị món khai vị này để ướp một ngày phía trước và sau đó...
Công thức pepperoni gà này là tuyệt vời! Có một bộ phim vào những năm 1980 có tên "Có vẻ như Thời đại cũ", với sự tham gia của Goldie Hawn và Chevy Chase. Trong phim, nhân vật của Goldie...
Đây là một món ăn rất thịnh soạn được tạo thành từ đậu nướng, đậu thận và đậu lima. Nếu bạn thích đậu, bạn sẽ thích công thức này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời...
Công thức jambalaya xúc xích nhanh chóng và dễ dàng này sẽ lấp đầy gia đình bạn với hương vị jambalaya ngon mà không cần phải dành hàng giờ trong bếp. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...