Đây là một trong những cách dễ nhất mà tôi đã tìm thấy để làm cho những miếng thịt lợn ẩm và ngon. Phục vụ trên gạo nóng và thưởng thức!
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
4 miếng thịt lợn xương
1 muỗng cà phê muối tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu ô liu
Gói 1 (6 ounce)
1 (10,75 ounce) có thể súp nấm vàng (như Campbell's)
2 muỗng canh nước
Hướng
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Rắc miếng thịt lợn với muối tỏi và hạt tiêu đen. Thịt lợn chiên trong dầu nóng cho đến khi nâu, 5 đến 8 phút mỗi bên. Chuyển sườn vào một tấm.
Nhiệt 1 muỗng canh dầu ô liu trong chảo; Nấu và khuấy nấm trong dầu nóng cho đến khi mềm, 5 đến 8 phút. Cạo lên và hòa tan bất kỳ mẩu thức ăn màu nâu nào vào nấm khi bạn khuấy. Đổ súp nấm vàng và nước vào chảo và khuấy vào nấm.
Đặt sườn lợn và nước ép tích lũy vào nước sốt nấm, muỗng nước sốt lên trên sườn. Đun nhỏ lửa cho đến khi thịt không còn màu hồng bên trong và nước ép chạy rõ ràng, thỉnh thoảng rán nhiều nước sốt hơn trên sườn khi chúng nấu, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 367 | Calo |
| 24g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 367 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 7g | 37% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1036mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 527mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Mac và phô mai tự làm với một twist gouda khói. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 1 muỗng bơ muối Bánh mì...
Chili bí ngô gà tây này là hoàn toàn ngon. Nó cũng nhanh chóng và dễ dàng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 muỗng canh dầu thực vật 1...
Tôi yêu nước trái cây quả mơ là cơ sở cho món cà ri gà mơ này. Nước trống là một lựa chọn thịt kinh tế, nhưng bất kỳ miếng xương nào cũng sẽ làm. Giữ lại trên cà ri và ớt Madras để giữ cho món ăn này...
Công thức ném ngược này cho đậu phụ xào với nước sốt đậu phộng là từ nhiều năm trước khi tôi là một người thuần chay. Nhiều năm sau, nó vẫn là một trong những mặt hàng chủ lực của tôi. Đó là sức...
Một chiếc burger đậu lăng giữ nhau tốt và có một cú đá nhẹ từ Jalapeno. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất...