Công thức nướng pot pot pot này là ngon và dễ dàng.
Thành phần
1 (5 pound) thịt lợn không xương nướng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng tỏi băm 1 muỗng canh
1 pound cà rốt con
6 khoai tây, cắt thành những miếng
1 củ hành lớn, băm nhỏ
3 STALKS LỚN cần tây, xắt nhỏ
1 (14 ounce) có thể nước dùng thịt bò
Hướng
Mùa thịt lợn nướng khắp nơi với muối và hạt tiêu và đặt vào nồi nấu chậm. Phết tỏi lên thịt lợn; Thêm cà rốt, khoai tây, hành tây và cần tây vào nồi nấu chậm. Đổ nước dùng lên nướng và rau.
Nấu trên cao trong 2 giờ. Hỗ trợ nướng và rau với chất lỏng nấu nướng nước dùng; Tiếp tục nấu trên cao cho đến khi mềm, thêm 2 giờ nữa. Để nghỉ ngơi trước khi cắt, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 552 | Calo |
| 30g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 552 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 117mg | 39% |
| Natri 341mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 21% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 34g | |
| Vitamin C 36mg | 178% |
| Canxi 79mg | 6% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 1329mg | 28% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã nghĩ ra điều này khi tôi đang cố gắng tìm cách để chồng tôi ăn cá. Va no đa hoạt động! Nó rất đơn giản và tuyệt vời với một mặt của rau và gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút...
Salad sáng tác giống như Tabbouleh phù hợp với Potlucks. Đây là phiên bản cơ bản. Bạn có thể mặc nó với một loạt các goodies khác. Tôm và tôm ex-ex đến tâm trí. Hoặc ức gà nướng và ướp lạnh. Tất...
Món hầm được om này là món ăn yêu thích của gia đình tôi. Thật là thịnh soạn và hoàn hảo vào một ngày mùa đông lạnh lẽo để tận hưởng với gia đình và bạn bè. Bạn được đảm bảo để nhận được lời khen, và...
Hầu hết mọi người không thích mầm Brussels (hoặc ít nhất là nghĩ rằng họ không). Tôi có một cách chữa trị cho vấn đề này. Đây là một thứ bắt buộc phải có trong Lễ Tạ ơn của tôi và món rau yêu thích...
Một trong số ít các món ăn được phục vụ tốt hơn là nóng. Hoàn toàn ngon và rất Địa Trung Hải !!! Nó có thể được làm ăn chay bằng cách thay thế thịt bằng đậu nành. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...