Thịt lợn mềm ướp trong nước tương, bourbon và nhiều hơn nữa. Cũng có thể được nướng.
Thành phần
cốc nước tương
cốc bourbon
2 muỗng canh đường nâu
2 tép tỏi, giảm một nửa
3 pound thịt lợn thăn
Hướng
Trộn cùng nước tương, bourbon, đường nâu và tỏi. Đổ vào thịt lợn, phủ và làm lạnh ít nhất 2 giờ, thỉnh thoảng quay lại.
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Lấy thịt lợn ra khỏi nước ướp, và đặt trên giá chảo rang nông.
Nướng trong 45 phút hoặc cho đến khi nhiệt kế thịt ghi lại 145 độ F (63 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 239 | Calo |
| 8g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 239 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 517mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 472mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một yêu thích của gia đình được đưa vào mọi cuốn sách nấu ăn cho con tôi khi chúng chuyển đi và kết hôn. Đó là một món ăn đẹp với nhiều màu sắc và đầy hương vị. Cảnh báo, nó gây nghiện. Nếu...
Món ăn này là hoàn hảo cho các đêm trong tuần hoặc khi bạn đã hết các thành phần. Hầu hết các thành phần là mặt hàng chủ lực và món ăn này nhanh chóng và dễ làm. Phục vụ trên gạo trắng hấp. Thời...
Những dải đấu mềm gà rán cực kỳ giòn này chắc chắn sẽ thỏa mãn ngay cả người ăn kén chọn của bạn! Thưởng thức với nước chấm như mật ong hoặc mù tạt mật ong, hoặc ăn chúng đơn giản! Thời gian chuẩn...
Nội ức gà ngon ngọt nấu để hoàn hảo trong nước sốt kem phong phú. Hoàn hảo cho thời tiết lạnh, những ngày mưa, bóng đá chủ nhật. Công thức súp bánh mô gà dễ dàng này làm cho một bữa ăn an ủi ngon...
Món ăn phụ siêu đơn giản, hoàn hảo cho kỳ nghỉ hoặc các bữa ăn hàng ngày. Đi tuyệt vời với thịt gà, gà tây, giăm bông, hoặc thịt lợn. Cũng có thể tăng gấp đôi như một món tráng miệng không quá ngọt...