Thịt lợn thăn phủ trong mù tạt Dijon, và ăn kèm với nước sốt mù tạt Marsala. Ngon tuyệt! Hãy thử nước sốt trên các vết cắt thịt và rau khác.
Thành phần
2 Thịt lợn Tenderloins
4 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh dầu
2 muỗng bơ
2 hẹ, băm nhỏ
1 cốc rượu Marsala
1 muỗng canh mù tạt Dijon
1 chén kem nặng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Xoay thịt lợn thăn hào phóng với mù tạt. Dầu một món nướng 9x13 inch.
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Sắp xếp thịt thăn trong chảo, và nâu thịt. Chuyển sang màu nâu đều. Chuyển thịt cho món nướng chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút. Biến, và tiếp tục nấu trong 20 phút, hoặc cho đến khi mong muốn.
Trong khi đó, làm tan chảy bơ trên lửa vừa trong cùng một chảo được sử dụng để nấu thịt lợn. Nấu hẹ trong bơ cho đến khi mềm. Khuấy ở Marsala, mù tạt và kem, và nấu cho đến khi khối lượng chất lỏng giảm một nửa.
Lát thịt lợn, và đặt trên một món ăn phục vụ. Sốt sốt lên thịt, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 26g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 163mg | 54% |
| Natri 439mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 719mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Súp măng tây nhung, màu xanh lá cây đáng yêu, tuyệt vời với cuộn giòn. Bạn tôi đã cho tôi công thức này, ban đầu nó sử dụng nước dùng gà. Khi con gái tôi ăn chay, tôi đã sửa đổi nó với nước dùng rau...
Đồ ăn nhẹ Dutch ngon lành này chắc chắn sẽ làm hài lòng! Bánh bao thịt bê dày dạn được tẩm bột và sau đó chiên. Thay thế thịt bê xay bằng thịt bò nạc, thịt gà hoặc đồ bằng gouda gia vị! Thời gian...
Tôi đã tìm kiếm cao và thấp cho công thức muffin phù hợp cho đứa con 9 tháng tuổi của tôi sử dụng các thành phần phổ biến. Không thể tìm thấy nó, vì vậy tôi đã điều chỉnh năm hoặc sáu công thức nấu...
Tổng số cua sôi cho bốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Thành phần 8 Khoai tây đỏ Xúc xích 8 Andouille, cắt lát 4 hành tây, quý 2 tai ngô tươi...
Những chiếc bánh nướng xốp ngon này làm một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời. Bạn có thể jazz chúng lên bằng cách thêm sô cô la chip, các loại hạt, hạt chia, vv! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...