Nấm Portabella ướp với ớt đỏ Mayo. Phục vụ với cà chua, hành tây và rau diếp hoặc sự lựa chọn của bạn về toppings và thưởng thức.
Thành phần
4 Mũ nấm Portobello lớn
cốc nước tương
Cup giấm balsamic
4 tép tỏi, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 ớt chuông đỏ lớn
1 cốc mayonnaise giảm béo
1 muỗng tiêu cayenne, hoặc nếm thử
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Đặt nấm vào một túi nhựa lớn có thể định hình lại; Thêm nước tương, giấm balsamic và tỏi. Niêm phong túi và lắc để kết hợp các thành phần; Nấm ướp ở nhiệt độ phòng trong 2 đến 3 giờ, thỉnh thoảng xoay túi.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt ớt chuông đỏ lên lưới và vỉ nướng cho đến khi da bị phồng rộp và cháy, thường xuyên quay, khoảng 10 phút. Chuyển hạt tiêu vào một cái bát và phủ bằng bọc nhựa; Để hạt tiêu nguội. Khi hạt tiêu đủ mát để xử lý, loại bỏ và loại bỏ da, thân và gieo hạt tiêu, và chặt.
Trộn hạt tiêu vào mayonnaise trong một cái bát và khuấy trong hạt tiêu cayenne. Chill Red Pepper Mayonnaise cho đến khi phục vụ.
Nướng mũ nấm ướp cho đến khi nâu và ngon ngọt, khoảng 6 phút mỗi bên. Phục vụ nấm trên bánh, đứng đầu với mayonnaise ớt đỏ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng mayonnaise ớt đỏ. Lượng thực tế của mayonnaise tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 23g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 2459mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 55mg | 273% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn đơn giản làm tăng thêm sự tinh tế của châu Á vào bàn ăn tối một cách dễ dàng. Một số chuẩn bị là bắt buộc nhưng nó có thể được đặt trước và nấu chỉ vài phút trước khi bạn sẵn sàng...
Món nướng và rau nướng này rất ngon. Tôi đã đi làm một đêm và muốn một cái gì đó nhẹ hơn một chút. Tôi đã sử dụng ức gà đông lạnh và rau tươi. Tôi đã thêm các loại gia vị ngẫu nhiên, và nó thực sự...
Gia đình tôi thích công thức này! Thật tuyệt vời trong một ngày tuyết rơi khi bạn cần toàn bộ cơ thể ấm lên và rất dễ dàng trên túi tiền của bạn. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Bông sẫm màu pumpernickel, thịt bò chật cứng, dưa cải bắp và phô mai Thụy Sĩ nhập khẩu làm cho bánh sandwich này trở nên đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 8...
Gà đường nâu nướng trong nước sốt tỏi mật ngọt phát triển một làn da màu nâu và giòn ngon khi nó nấu trong lò nướng. Tôi yêu da gà giòn và nước sốt chảo đường nâu xuất phát từ việc này. Thời gian...