Nấm Portabella ướp với ớt đỏ Mayo. Phục vụ với cà chua, hành tây và rau diếp hoặc sự lựa chọn của bạn về toppings và thưởng thức.
Thành phần
4 Mũ nấm Portobello lớn
cốc nước tương
Cup giấm balsamic
4 tép tỏi, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 ớt chuông đỏ lớn
1 cốc mayonnaise giảm béo
1 muỗng tiêu cayenne, hoặc nếm thử
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Đặt nấm vào một túi nhựa lớn có thể định hình lại; Thêm nước tương, giấm balsamic và tỏi. Niêm phong túi và lắc để kết hợp các thành phần; Nấm ướp ở nhiệt độ phòng trong 2 đến 3 giờ, thỉnh thoảng xoay túi.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ trung bình cao và dầu nhẹ.
Đặt ớt chuông đỏ lên lưới và vỉ nướng cho đến khi da bị phồng rộp và cháy, thường xuyên quay, khoảng 10 phút. Chuyển hạt tiêu vào một cái bát và phủ bằng bọc nhựa; Để hạt tiêu nguội. Khi hạt tiêu đủ mát để xử lý, loại bỏ và loại bỏ da, thân và gieo hạt tiêu, và chặt.
Trộn hạt tiêu vào mayonnaise trong một cái bát và khuấy trong hạt tiêu cayenne. Chill Red Pepper Mayonnaise cho đến khi phục vụ.
Nướng mũ nấm ướp cho đến khi nâu và ngon ngọt, khoảng 6 phút mỗi bên. Phục vụ nấm trên bánh, đứng đầu với mayonnaise ớt đỏ.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng mayonnaise ớt đỏ. Lượng thực tế của mayonnaise tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 23g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 2459mg | 107% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 55mg | 273% |
| Canxi 90mg | 7% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 304mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Rà sườn St. Louis này được làm bằng đường nâu, ớt bột, mù tạt khô và rau mùi. Đó là một miếng chà khô mặn cho sườn nướng theo kiểu St. Louis chậm. Công thức của BBQ Pitmaster, Moe Cason. Thời gian...
Sau khi không có gluten trong 4 năm và thực sự bỏ lỡ việc ăn bánh mì kẹp thịt với bánh, tôi đã thử nghiệm một số ít các công thức nấu ăn để đưa ra một chiếc bánh không có gluten, không có sữa mà cả...
Đây là món súp taco ngon nhất, và dễ nhất tôi từng làm! Tuyệt vời cho những ngày bận rộn, bạn có thể đặt nó vào nồi nấu chậm và bạn đã xong! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời...
Tôi đã thử những công thức nấu ăn gia vị ramen của riêng bạn, nhưng theo ý kiến của tôi. Công thức này xuất hiện tại chỗ, và không có MSG hoặc các thành phần nhân tạo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Hạt vừng nướng, nước chanh và rau mùi tây được thêm vào bơ tan chảy và rưới trên măng tây giòn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...