Đây là món súp taco ngon nhất, và dễ nhất tôi từng làm! Tuyệt vời cho những ngày bận rộn, bạn có thể đặt nó vào nồi nấu chậm và bạn đã xong!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể
1 (15 ounce) có thể toàn bộ ngô kernel, thoát nước
2 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước
6 cốc chip tortilla ngô
1 cốc phô mai cheddar vụn
Cupped màu xanh lá cây
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nấu thịt bò và hành tây cho đến khi thịt bò có màu nâu; làm khô hạn. Đặt hỗn hợp thịt bò vào nồi nấu chậm với gia vị taco, sốt cà chua, ngô và đậu.
Che, và nấu ở mức thấp 2 giờ. Để phục vụ, đặt một số ít khoai tây chiên vào mỗi bát, và trên cùng với súp, phô mai và hành lá.
Lời khuyên
Bạn có biết là nhà của hơn 400 công thức nấu ăn crock? Nhấn vào đây để truy cập bộ sưu tập hoàn chỉnh của chúng tôi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 564 | Calo |
| 23g | Mập |
| 61g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 564 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1496mg | 65% |
| Tổng số carbohydrate 61g | 22% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 8mg | 38% |
| Canxi 251mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 622mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Những món skin khoai tây nướng này là món khai vị yêu thích của gia đình chúng tôi. Tôi sử dụng một miếng thịt xông khói dày hơn khi tôi làm chúng, và đàn ông luôn nuốt chửng chúng! Thời gian chuẩn...
Rau bina atisô nhúng đáp ứng gà nướng! Những ức gà ngon ngọt này được làm nhòe với một rau bina và atisô nhợt nhạt. Đó là thực phẩm thoải mái cuối cùng cho những người theo lối sống keto hoặc...
Đây là một công thức cà ri đỏ rất đơn giản, nhưng rất ngon. Tất cả các thành phần có thể được tìm thấy trong cửa hàng tạp hóa của bạn. Các cửa hàng đặc sản châu Á cũng là một nguồn tốt cho các thành...
Ức gà, xào trong dầu ô liu, và kèm theo nước sốt mượt của nước cam gia vị và xoài tươi. Đây là một món ăn đơn giản, nhưng thanh lịch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian...
Đây là một công thức cá rô phi ngon và lành mạnh mà không mất thời gian nào để làm. Bạn có thể nướng nó hoặc thậm chí nướng nó. Có hương vị tuyệt vời theo cách nào đó! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...