Tìm hiểu thời gian nấu rang nồi trong lò ở 350 độ F với công thức dễ dàng này cho nồi nướng nướng với rau. Mùi thơm sẽ làm cho bạn đói trong khi những món nướng ngon.
Thành phần
2 pounds thịt bò nướng, cắt béo và loại bỏ
3 khoai tây, bóc vỏ và cắt thành 6 miếng
1 củ hành lớn, cắt thành 8 miếng
2 cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
2 thân cây cần tây, cắt thành các mảnh 1 inch
3 cốc nước, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 nhúm muối tỏi, hoặc nếm thử
cốc nước
3 muỗng canh bột ngô
Teaspoon Browning sốt (như Master Master) (Tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 300 độ F (150 độ C).
-
Đặt nướng trong một chảo nướng lớn; Sắp xếp khoai tây, hành tây, cà rốt, và cần tây xung quanh nướng.
Dotdash Meredith Food Studios
Đổ 3 cốc nước vào chảo nướng. Nêm nướng với muối, hạt tiêu và muối tỏi. Che chảo với lá nhôm.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nướng có màu nâu và nấu qua, khoảng 3 giờ.
Dotdash Meredith Food Studios
Chuyển nướng vào một đĩa an toàn lò nướng. Loại bỏ rau bằng thìa có rãnh và sắp xếp chúng xung quanh nướng.
Giảm nhiệt độ lò xuống 200 độ F (95 độ C). Đặt đĩa với nướng và rau trong lò để giữ ấm.
Đổ nước ép chảo còn lại vào nồi; đun sôi. Khuấy cùng nhau 1/2 chén nước và bột ngô trong một cái bát cho đến khi mịn; Đổ vào nước ép sôi. Giảm nhiệt xuống trung bình; Nấu, khuấy liên tục, cho đến khi nước sốt dày, khoảng 5 phút; Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy trong nước sốt nâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 508 | Calo |
| 24g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 508 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 9g | 47% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 201mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 37mg | 185% |
| Canxi 64mg | 5% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 1141mg | 24% |
Bạn cũng có thể thích
Câu trả lời hoàn hảo cho một món ăn hoặc đồ ăn nhẹ dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Pan Spray 1 pound...
Nấm yêu thích của chúng tôi và công thức Polenta mọi thời đại. Mất một số khuấy đều nhưng cũng đáng giá. Công thức này là một người giữ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời...
Những viên thịt gà lấy cảm hứng từ châu Á này là mềm và có một cú đá nhỏ. Có thể được phục vụ với bất kỳ món ăn phụ châu Á. Dễ dàng và nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Kikkoman Tempura Batter Mix tạo ra một lớp phủ giòn trên con gà rán ngon lành này. Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (3 pound) gà rán, cắt 2 cốc bơ sữa 1 muỗng cà phê bột tỏi 1 muỗng cà...
Bong bóng, vàng và không thể cưỡng lại, phô mai macaroni này được phủ lên trên với những miếng cheddar, tỏi tây và thịt xông khói giòn. Tôi tìm thấy công thức đó trên một tờ rơi từ Maille (một trong...