Một món salad khoai tây đa năng với nhiều hương vị và một món giòn ngon
Thành phần
2 Khoai tây
2 muỗng canh mayonnaise ít béo
2 muỗng canh trang trại miễn phí chất béo
Hành tây, xắt nhỏ
1 Celery Stalk
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Mang một nồi nước muối để đun sôi, đặt khoai tây trong nước. Đun sôi cho đến khi khoai tây mềm. Để ráo nước tốt. Để khoai tây nguội 30 phút.
Gọt vỏ da ra khỏi khoai tây và lập hình chúng.
Trong một bát trộn kích thước trung bình kết hợp khoai tây, mayonnaise, trang phục trang trại, hành tây, cần tây, hạt tiêu xanh, muối và hạt tiêu. Che và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 104 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 104 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Salad ướp dễ dàng và sảng khoái gợi nhớ đến món salad từ quán ăn Weequahic ở Newark, New Jersey. Một yêu thích của gia đình có thể được thực hiện trước ngày! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Salad jicama này là sắc nét và sảng khoái. Nó thực sự tốt với bất kỳ món ăn Mexico hoặc châu Á. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành...
Salad feta bơ này là một món ăn yêu thích cá nhân. Điều chỉnh feta để nếm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 3 cốc bơ khối Chồi dầu ô liu 3 muỗng canh nước...
Tôi là một người hâm mộ súp, và thấy rằng 5 loại gia vị Trung Quốc, được tạo thành từ cây hồi, cây thì là, đinh hương, quế, và hạt tiêu trắng hoặc séc là một cách tuyệt vời để các loại rau mùa thu...
Đối với một trò giải trí đám đông dã ngoại ngay lập tức, chỉ cần ném một số khuỷu tay mì ống sẵn sàng vào món salad Cobb cổ điển này với sự tham gia của gà, bơ và trứng luộc. Thời gian chuẩn bị: 15...