Một món salad khoai tây đa năng với nhiều hương vị và một món giòn ngon
Thành phần
2 Khoai tây
2 muỗng canh mayonnaise ít béo
2 muỗng canh trang trại miễn phí chất béo
Hành tây, xắt nhỏ
1 Celery Stalk
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Mang một nồi nước muối để đun sôi, đặt khoai tây trong nước. Đun sôi cho đến khi khoai tây mềm. Để ráo nước tốt. Để khoai tây nguội 30 phút.
Gọt vỏ da ra khỏi khoai tây và lập hình chúng.
Trong một bát trộn kích thước trung bình kết hợp khoai tây, mayonnaise, trang phục trang trại, hành tây, cần tây, hạt tiêu xanh, muối và hạt tiêu. Che và làm lạnh cho đến khi ướp lạnh tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 104 | Calo |
| 0g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 104 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 46mg | 229% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 544mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad khoai tây kem, được làm bằng thịt xông khói và hành lá, có vị giống như một củ khoai tây nướng với phô mai trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Một muffin không bột làm với 8 nguyên liệu hàng ngày. Công thức sắp được yêu thích này chỉ cần sự pha trộn nhanh chóng trong máy xay sinh tố cho việc làm bánh dễ nhất trong cuộc sống của bạn. Thời...
Tôi dường như không bao giờ làm đủ món salad này. Khi mọi người nhìn thấy công thức, họ nhìn tôi như thể tôi hơi kỳ quặc ... nhưng khi họ ăn nó, chúng dường như không thể dừng lại! Công thức này là...
Nấu áp áp lực đang trở lại! Súp thoải mái này là một ví dụ hoàn hảo về lý do tại sao. Đó là nấu ăn cả ngày với ít nỗ lực. Đây là một trong những kỷ niệm thời thơ ấu của tôi về sau khi mẫu giáo (nửa...
Một món salad rau làm mới sử dụng tất cả các loại rau khác nhau. Bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì bạn thích, nhưng cà chua và dưa chuột làm cho nó có vị tuyệt vời. Nó rất giống với một món salad...