Bánh mì nướng kiểu bánh mì này là tuyệt vời cho bữa sáng ngày lễ cho khách qua đêm hoặc bất kỳ cuối tuần nào bạn muốn một món ăn. Nó được tập hợp vào đêm hôm trước và nướng vào buổi sáng.
Thành phần
10 lát bánh mì trắng, khối
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
thìa muối
6 quả trứng, đánh bại
1 cốc sữa
1 (5 ounce) có thể làm bay hơi sữa
Pecans xắt nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn, và đặt các khối bánh mì vào đĩa. Trong một bát, trộn với nhau với bí ngô xay nhuyễn, đường, quế, gừng, nhục đậu khấu, chiết xuất vani, muối, trứng, sữa, sữa bay hơi và hồ đào. Đổ hỗn hợp bí ngô lên các khối bánh mì. Che đĩa bằng bọc nhựa, và làm lạnh qua đêm.
Ngày hôm sau, làm nóng lò trước 350 độ F (175 độ C). Khám phá và nướng thịt hầm cho đến khi hỗn hợp bí ngô được đặt và một cây tăm được chèn vào trung tâm của thịt hầm sẽ sạch sẽ, khoảng 45 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 313 | Calo |
| 12g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 313 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 147mg | 49% |
| Natri 461mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 171mg | 13% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 325mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và món trứng tráng thịnh soạn này bao gồm rau, thịt xông khói gà tây và phô mai. Phục vụ một sự thèm ăn thịnh soạn hoặc hai sự thèm ăn nhỏ hơn...
Công thức này cho phép bạn làm bánh muffin đập vào đêm hôm trước, sau đó nướng nó vào sáng hôm sau-hoàn thiện bánh nướng xốp tươi, đang di chuyển! Đảm bảo không vượt qua người đánh bóng vì điều đó sẽ...
Đây là lần lắc sau tập luyện tốt nhất. Nó rất ngon, bổ dưỡng và làm đầy - một thức uống hoàn hảo sau khi tập luyện chăm chỉ tại phòng tập thể dục. Tôi đã uống nó mỗi sáng trong nhiều năm sau khi tôi...
CRPE không có gluten rất nhanh chóng và dễ làm, chỉ với một vài thành phần cơ bản từ phòng đựng thức ăn của bạn! Tuyệt vời cho công thức nấu ăn ngọt hoặc mặn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đây là hỗn hợp của trứng, bánh ngô và ớt. Nó là một món ăn sáng yêu thích. Phục vụ nóng kèm với một số hạt pinto tươi và bánh tortillas bột. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...