Một bữa ăn sáng ngon miệng, hoàn hảo cho những buổi sáng thứ bảy mùa thu giòn.
Thành phần
8 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 muỗng canh đường trắng
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
1 ổ bánh mì nướng Texas Texas, cắt thành các khối 1 inch
cốc đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng bơ, mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đánh trứng, chiết xuất vani, 2 muỗng cà phê quế, đinh hương, hạt nhục đậu khấu và đường trắng cùng nhau trong một cái bát; Đánh trong bí ngô cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Sắp xếp các khối bánh mì trong một lớp duy nhất trong đĩa nướng đã chuẩn bị; Đổ hỗn hợp bí ngô lên các khối bánh mì, và nhẹ nhàng ném lên áo.
Khuấy 1/3 chén đường nâu, 1/4 muỗng cà phê quế, bột mì và bơ cùng với một cái nĩa trong một bát nhỏ cho đến khi hỗn hợp vỡ vụn; Rắc lên các khối bánh mì.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 30 đến 40 phút.
Alberta Rose
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 598mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Gần giống như một chiếc souffle-ánh sáng, ngon và tuyệt vời cho các bữa ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...
Công thức tuyệt vời con gái tôi đã làm trong khi đến thăm! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Casserole ngon với hương vị, rất dễ làm và có vị ngon. Mỗi thành phần thêm một chút để làm cho món thịt hầm này hoàn thành. Được tạo ra cho thử thách "Gang Up 'cho bữa tối'", điều...
Những chiếc bánh nướng xốp chuối này ẩm và ngon. Đây là một công thức dễ dàng cho trẻ em để giúp tạo ra và hoàn hảo cho việc sử dụng chuối chín. Chúng là tuyệt vời như vậy hoặc với quả óc chó hoặc sô...
Không có gì đánh bại một bữa sáng đầy đủ tiếng Anh. Cho dù bạn có một ngày dài phía trước bạn ngoài trời, một ngày trong văn phòng hay đang chuẩn bị cho một ngày chủ nhật lười biếng, bữa sáng này là...