Một bữa ăn sáng ngon miệng, hoàn hảo cho những buổi sáng thứ bảy mùa thu giòn.
Thành phần
8 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 muỗng canh đường trắng
1 (15 ounce) có thể ngâm bí ngô
1 ổ bánh mì nướng Texas Texas, cắt thành các khối 1 inch
cốc đường nâu
Teaspoon Ground Cinnamon
2 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng bơ, mềm
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món nướng 9x13 inch.
Đánh trứng, chiết xuất vani, 2 muỗng cà phê quế, đinh hương, hạt nhục đậu khấu và đường trắng cùng nhau trong một cái bát; Đánh trong bí ngô cho đến khi kết hợp hoàn toàn.
Sắp xếp các khối bánh mì trong một lớp duy nhất trong đĩa nướng đã chuẩn bị; Đổ hỗn hợp bí ngô lên các khối bánh mì, và nhẹ nhàng ném lên áo.
Khuấy 1/3 chén đường nâu, 1/4 muỗng cà phê quế, bột mì và bơ cùng với một cái nĩa trong một bát nhỏ cho đến khi hỗn hợp vỡ vụn; Rắc lên các khối bánh mì.
-
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu trên đầu, 30 đến 40 phút.
Alberta Rose
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 9g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 190mg | 63% |
| Natri 598mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 142mg | 11% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 254mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh nướng bánh mì Pháp này là truyền thống mới của tôi cho buổi sáng Giáng sinh! Phục vụ với trái cây và/hoặc xi -rô cây phong. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 8...
Vì khi bạn muốn phô trương một chút cho bữa sáng. Một món ăn ngọt ngào và dễ dàng. Hãy thử rắc đường của bánh kẹo trên các cuộn cho một cái nhìn đẹp. Phục vụ với kem đánh bông, xi -rô hoặc một mình...
Tôi làm bột yến mạch nướng này với táo vào cuối tuần cho trẻ ăn trong suốt cả tuần. Tôi nhân đôi công thức mà không có vấn đề gì. Đó là một cách tuyệt vời để sử dụng hết táo trong tủ lạnh. Thời gian...
Chiếc phô mai-y này, nướng trên một chiếc giường băm nâu với xúc xích 'vỏ', sẽ hoàn hảo cho bữa ăn sáng. Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Gói 1 (12 ounce) 2 cốc chỉ đơn giản là...
Trứng Pesto Scrambed rất ngon! Phục vụ trên bánh mì nướng với một vài lát thịt xông khói ở bên cạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Thành phần cốc...