Bánh mì nướng gia vị bí ngô này làm một bữa sáng kỳ nghỉ ngon miệng. Đó là một vòng quay tuyệt vời trên bánh mì nướng kiểu Pháp truyền thống, đo lường cho bất kỳ người yêu bánh bí ngô nào. Ăn với xi -rô cây phong ấm áp!
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
Cup nửa rưỡi
cốc bí ngô đóng hộp
3 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Teaspoon Pumpkin Pie Spice
cốc quả óc chó băm nhỏ
8 lát bánh mì ngày cũ
Hướng
Dầu nhẹ một chảo và nóng trên lửa vừa.
Đánh một nửa rưỡi, bí ngô xay nhuyễn, trứng, quế, vani và gia vị bánh bí ngô với nhau trong một cái bát. Khuấy trong quả óc chó cho đến khi phân phối đều.
Đặt 1 lát bánh mì vào bát và để ngâm trong một thời gian ngắn. Nhấc bánh mì lên để cho phép chất lỏng dư thừa trở lại vào bát, sau đó chuyển sang chảo nóng. Khuấy hỗn hợp bí ngô để phân phối lại quả óc chó. Lặp lại để ngâm và nấu bánh mì còn lại, nấu theo nhiều đợt nếu cần thiết.
Nấu từng mẻ cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút mỗi bên. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 14g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 151mg | 50% |
| Natri 443mg | 19% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 145mg | 11% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 208mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đơn giản, nhưng ngon! Khoai tây mới, khi còn trẻ, bản thân họ rất ngon, họ không cần bất cứ thứ gì khác. Đây sẽ là tuyệt vời như một món ăn sáng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...
Bạn phải thử cái này! Nó chuyển đổi bất kỳ thư rác hoặc người chăn nuôi grits có thể đang ẩn nấp trong nhà của bạn. Đặt điều này với nhau vào đêm hôm trước, và ngủ muộn! Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một món ăn sáng tuyệt vời. Chúng tôi yêu nó với thịt xông khói ở bên và xi -rô trên đầu. Đó là một cách tuyệt vời để mang ngô ngọt tươi vào bàn ăn sáng của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Muffins ăn sáng lành mạnh, thịnh soạn. Chúng có hương vị ngọt ngào và rất nhiều thành phần lành mạnh để bắt đầu ngày của bạn. Ẩm, dai, và không quá dày đặc. Dễ dàng tùy chỉnh! Bạn có thể sử dụng bất...
Nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ 5 phút Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc sữa hạnh nhân 1...