Bánh quế bí ngô là tuyệt vời cho các bữa ăn sáng mùa thu và mùa đông. Chúng được phục vụ với một món gia vị táo cranberry có xi-rô cây phong và hồ đào băm nhỏ. Granny Smith hoặc Táo Braeburn hoạt động tuyệt vời!
Thành phần
Apple-cranberry thưởng thức
3 quả táo lớn granny smith
3 muỗng bơ
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Ground Cinnamon
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Cup nước cam
1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền (tùy chọn)
xi -rô cây phong, chia
Cup cranberries khô
Cúp hồ đào băm nhỏ
2 muỗng bơ
BÁNH QUẾ CÓ VỊ BÍ NGÔ
3 quả trứng
1 cốc bơ sữa ít chất béo
cốc dầu canola
cốc bí ngô xay nhuyễn
1 chén bột bánh ngọt nguyên chất
2 muỗng canh đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê quế mặt đất
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
Butter, để phục vụ
Hướng
Để làm cho Apple-Cranberry thưởng thức: Gọt vỏ, lõi và cắt táo thành các mảnh 1/4 inch. Kết hợp táo xắt nhỏ, 3 muỗng bơ, 1/2 muỗng cà phê quế, vani, nước cam và 1/2 cốc xi -rô cây phong trong nồi. Nấu trên lửa vừa trong khoảng 3 phút. Thêm quả nam việt quất và nấu 5-10 phút cho đến khi táo mềm và quả nam việt quất đã mềm.
Hủy bỏ táo và quả nam việt quất bằng muỗng có rãnh và đặt sang một bên trong một cái bát. Đun nhỏ lửa hỗn hợp xi -rô táo cho đến khi dày, khoảng 8 phút, khuấy thường xuyên. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong xi -rô cây phong 1/4 còn lại. Thêm hồ đào và vỏ cam (nếu muốn) vào hỗn hợp Apple-Cranberry.
Làm nóng đường sắt theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Trộn trứng, bơ sữa, dầu canola và bí ngô xay nhuyễn trong một cái bát, đánh tốt. Kết hợp bột bánh ngọt, đường, bột nở, baking soda, quế, nhục đậu khấu, đinh hương và gừng. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp bí ngô và trộn cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Các bột nên có thể chịu được; Thêm một muỗng canh sữa bơ nhiều hơn nếu cần thiết.
Nấu bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Phục vụ nóng, đứng đầu với bơ và rượu sào táo, với xi-rô táo gia vị ở bên cạnh.
Lưu ý của biên tập viên:
Bạn có thể thay thế 2 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô cho 1 muỗng cà phê quế xay, 1/4 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu, 1/4 đinh hương và 1/4 muỗng cà phê gừng.
Bột bánh ngọt nguyên chất là một loại bột mì mịn làm từ lúa mì mềm, protein thấp. Bạn có thể thay thế 1 chén bột mì đa dụng và chén bột mì nguyên chất trong công thức này nếu bạn thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1222 | Calo |
| 81g | Mập |
| 119g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1222 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 81g | 104% |
| Chất béo bão hòa 28g | 142% |
| Cholesterol 226mg | 75% |
| Natri 970mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 119g | 43% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 76g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 373mg | 29% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 753mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại bột yến mạch thịnh soạn được nướng trong lò để bạn có thể sẵn sàng vào buổi sáng thay vì trượt trên bếp. Thêm vào đó, nó sẽ làm hài lòng ngay cả những người kén chọn nhất. Cả ba đứa...
Nấm Puffball là một loài nấm ăn được (Calvatia Gigante). Kết cấu mịn và hương vị đất là tuyệt vời trong trứng, súp và quiche. Hãy cẩn thận nếu bạn cố gắng thu hoạch nấm Puffball hoang dã; Chúng có...
Cháo bữa sáng này là thuần chay, không có gluten và ngon! Thêm nhiều đường hoặc bỏ qua nó tùy thuộc vào sở thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục...
Những chiếc bánh quế khỏe mạnh, đóng gói protein rất mịn và ngon! Không có bàn ủi? Không có gì! Thay vào đó, biến chúng thành bánh kếp. Đầu với quả mọng, chuối, sô cô la đen, hoặc bất cứ thứ gì bạn...
Tôi đã làm nhiều sinh tố trong thời gian của mình và điều này, tôi thực sự không thể có đủ ... và bạn cũng không! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 sinh tố...