Đây là một loại nước sốt mì ống nhanh chóng, đầy hương vị. Múc vào mì ống ngắn với một muỗng phô mai Pecorino Romano hào phóng. Đây không nhằm mục đích là một loại nước sốt mà bạn làm mờ mì ống. Nếu cà chua tươi không làm vườn tươi và đầy hương vị, tôi sẽ xem xét việc bỏ qua chúng từ công thức.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
5 tép tỏi, băm nhỏ
Hành tây, xắt nhỏ
1 muỗng cà phê tiêu đỏ nghiền
6 cà chua khô, mềm và xắt nhỏ
1 muỗng canh
1 nhúm oregano khô
2 cà chua chín, thái hạt lựu
12 ô liu Kalamata, rỗ và quý
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ, tỏi xào, hành và ớt đỏ. Khuấy trong cà chua khô mặt trời, hoàng tộc và oregano. Thêm cà chua chín tươi và ô liu kalamata. Nấu được bao phủ trong khoảng 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 182 | Calo |
| 17g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 182 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Natri 463mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 18mg | 88% |
| Canxi 28mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một bánh ngô ngon với kết cấu và một hương vị tốt! Công thức làm cho một ổ bánh lớn hơn dự kiến. Tôi sử dụng cài đặt bột trên nhà sản xuất bánh mì và sau đó nướng nó trong một chiếc chảo lớn...
Món súp ngon này chỉ có 6 thành phần. Nó được mẹ tôi của tôi trao cho tôi, người đã điều chỉnh nó từ một công thức khác. Nó có thể dày hoặc mỏng như bạn muốn, và tôi thích nó khá dày. Để mặc nó lên...
Một loại kem phủ kem sô cô la phủ sương. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3 1/2 cốc Thành phần 4 (1 ounce) Squares Sôcôla không đường 1 (8 ounce) gói phô...
Đây là một công thức cho bột không chứa gluten có thể được sử dụng để thay thế cho bột mì trong bất kỳ công thức nào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 64 Năng suất: 8 1/4...
Con gà Stroganoff này là một spinoff ngon của thịt bò cổ điển Stroganoff! Bữa tối sẽ sẵn sàng trong vòng dưới 45 phút, và đi tuyệt vời với một món ăn phụ như đậu xanh! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...