Toss mì ống phong phú này là tuyệt vời cho bữa tối hàng ngày hoặc những dịp đặc biệt. Tôi có thể đi làm về và ném món ăn này cùng nhau trong nửa giờ.
Thành phần
3 cốc mì ống Rigatoni
6 lát thịt xông khói, thái hạt lựu
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 cốc sữa
1 (8 ounce) gói kem phô mai, cắt thành khối
Bơ, làm mềm
cốc pho mát parmesan mới vụn
cốc đậu xanh tươi
cốc thái hạt lựu giăm bông
Hướng
Đun một nồi nước lớn muối nhẹ. Nấu Rigatoni trong nước sôi, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi nấu qua nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 13 phút. Làm khô hạn.
Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Hủy bỏ thịt xông khói bằng một cái muỗng có rãnh, để nhỏ giọt trong chảo; Đặt thịt xông khói sang một bên.
Nấu và khuấy tỏi trong mỡ thịt xông khói còn lại trên lửa vừa. Thêm sữa, phô mai kem và bơ vào chảo; Khuấy cho đến khi mịn. Khuấy phô mai parmesan, đậu Hà Lan, giăm bông và thịt xông khói vào hỗn hợp phô mai kem; Nấu cho đến khi đậu được nóng qua, khoảng 5 phút nữa. Trộn mì ống vào nước sốt để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 778 | Calo |
| 56g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 778 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 56g | 71% |
| Chất béo bão hòa 32g | 162% |
| Cholesterol 156mg | 52% |
| Natri 975mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 284mg | 22% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 424mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này là không thể cưỡng lại - đầy màu sắc và ngon miệng! Bạn phải giữ nó dưới một báo chí qua đêm (hoặc trong 24 giờ) và sau đó trong tủ lạnh để có kết quả tốt nhất. Nó có vị ngon hơn nhiều nếu...
Công thức này đã được truyền lại trong nhiều năm và nhiều năm theo dõi tại Đại học East Carolina ở Greenville, NC. Bạn tôi là người khởi tạo công thức này và không bao giờ có lúc chúng tôi đi ra...
Muốn có một làn da giòn trên một con gà mềm và ẩm bên trong? Hãy thử điều này ... nó cần một chút xu hướng ngay từ đầu, sau đó bạn là nhà miễn phí! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 50...
Nướng mì ống cay này rất đơn giản - một món ăn nhanh chóng và dễ dàng mà mọi người sẽ yêu thích. Thay vì nướng bánh, bạn cũng có thể trộn mì ống với nước sốt kem, seedy và chuẩn bị bữa tối ngay cả...
Một món sườn nướng là một món ăn rất đặc biệt và giá vé kỳ nghỉ truyền thống. Thực hiện theo công thức đơn giản này và bạn chắc chắn sẽ tận hưởng kết quả! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2...