Một món salad mè ướp lạnh của dưa chuột xoắn ốc. Nó làm tôi nhớ đến món salad rong biển mà bạn có được tại các nhà hàng Nhật Bản, nhưng chỉ với dưa chuột.
Thành phần
2 dưa chuột Anh, bóc vỏ
1 muỗng cà phê muối, chia hoặc nếm
2 muỗng canh rượu gạo tỏi tỏi
1 muỗng canh dầu mè nướng
1 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê đường trắng
Teaspoon Hạt vừng nướng
Hướng
Cắt dưa chuột thành hình phở dài, mỏng bằng cách sử dụng một vòng xoắn ốc được đặt thành cài đặt mỏng nhất.
Đặt mì dưa chuột vào một lưới lọc mịn đặt trên một cái bát. Rắc 1/2 muỗng cà phê muối và ném cho đến khi kết hợp. Hãy để dưa chuột đứng cho đến khi độ ẩm được rút ra, khoảng 30 phút.
Rà giấm gạo, dầu mè, nước tương và đường cùng nhau trong một cái bát cho đến khi đường hòa tan. Thêm dưa chuột; Quăng nhẹ nhàng cho đến khi phủ. Nêm với 1/2 muỗng cà phê muối còn lại; Rắc hạt vừng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 66 | Calo |
| 4g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 66 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Natri 958mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 215mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Cách hoàn hảo để sử dụng Kombu còn sót lại từ việc làm Dashi. Bạn có thể sử dụng nước sốt ponzu ngoài hoặc thay vì nước tương nếu bạn muốn thử nghiệm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Trẻ em và người lớn sẽ thấy công thức Mac-N-Cheese này rất ngon và hơi khác một chút. Cà chua cho nước sốt một màu hồng nhẹ và một hương vị khó để lên trên. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Tương tự như một Joe cẩu thả nhưng thịt lợn mang lại cho nó một hương vị độc đáo. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh sandwich Thành...
Đây là một món salad ngon và dễ dàng. Tôi đã từng yêu thích salad bưởi và bơ, nhưng không thể ăn bưởi nữa và dưa đỏ là một chất thay thế đáng yêu! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Đây là một yêu thích của gia đình, ngay cả những đứa trẻ cũng sẽ thích nó! Rất thịnh soạn và phong phú, hoàn hảo để tự đứng cho bữa trưa, tuyệt vời khi được phục vụ với bánh mì giòn và dầu ô liu để...