Một món súp ngon dễ làm vào những đêm bận rộn.
Thành phần
5 cốc nước
3 muỗng canh cơ sở súp gà
Mì trứng 1 pound
1 pound ức gà không xương cắt thành khối 1 inch
1 chén đậu Hà Lan đông lạnh
1 cốc cà rốt xắt nhỏ
1 muỗng gừng
1 muỗng cà phê mù tạt mặt đất
1 muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Kết hợp nước và cơ sở súp trong chảo 2 quart và đun sôi, khoảng 5 phút. Thêm mì. Thêm thịt gà, đậu Hà Lan và cà rốt. Thêm gừng, mù tạt và muối. Đun sôi súp cho đến khi mì mềm, khoảng 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 654 | Calo |
| 10g | Mập |
| 87g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 654 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 2196mg | 95% |
| Tổng số carbohydrate 87g | 32% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 616mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một cách ngon để sử dụng hết các loại thảo mộc khô năm ngoái. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3 khoai tây vàng...
Hương vị quen thuộc với một twist! Tôi đã thực hiện công thức này trong khoảng 12 năm và nó trở thành chủ yếu cho tất cả các bữa ăn ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời...
Một loại nước sốt ngọt và ngon với thịt lợn trong hơn một giờ. Jalapeno được thêm vào cuối giúp thêm một cú đá nhỏ. Phục vụ một mình hoặc trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Sau khi không thể tìm thấy một công thức cho các xương sườn ngắn trên internet, tôi nghĩ rằng tôi có thể chia sẻ cái này mà tôi đã bắt gặp nhiều năm trước. Tôi đã nhận được các cuộc đua về xương sườn...
Đã đến lúc phát hành khoai tây của tôi ra thế giới !!! Xem khách của bạn cố gắng đoán những gì trong công thức đơn giản và ngon miệng này. Đó là món ăn phụ hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn hoặc BBQ, và một...