Curry Chicken Salad là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để làm trước trong một tuần ăn trưa dễ dàng nhưng ngon miệng. Công thức này rất hương vị và có rất nhiều kết cấu tuyệt vời. Có rất nhiều cách bạn có thể ăn món salad gà này: Sandwich, trộn vào một món salad, múc vào cốc rau diếp, muỗng vào dưa chuột hoặc các loại rau khác, nhúng pita, trải trên bánh mì nướng, hoặc chỉ ăn thẳng ra khỏi thùng chứa! Curry Gà salad cũng là một ứng dụng tiệc tuyệt vời, chỉ cần đặt búp bê vào những cốc dưa chuột nhỏ, bánh sandwich ngón tay, hoặc bánh quy và phục vụ!
Thành phần
Cup sữa chua nguyên chất
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột cà ri
pound ức gà nấu chín
1 quả táo trung bình, gọt vỏ và thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 hành lá rình, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cốc cắt hạnh nhân
Cup nho khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đánh trứng sữa chua và mayonnaise với nhau trong một bát vừa cho đến khi pha trộn. Thêm bột cà ri và khuấy để kết hợp. Khuấy trong thịt gà vụn cho đến khi phủ đều. Thêm táo, cần tây, hành lá, hạnh nhân và nho khô; Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng và tất cả các thành phần được phủ bằng cà ri-yogurt.
Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế một mảnh hẹ nhỏ (băm nhỏ) cho hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 13g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 107mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Rau tươi và một loạt các gia vị phong phú làm cho đây là một món ăn mùa xuân tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc một chuyến dã ngoại gia đình! Trang trí với cà chua và rau mùi tây và phục vụ với nụ cười...
Một món salad chay lấy cảm hứng từ châu Á được làm bằng quinoa, bắp cải, edamame và một món ăn ngọt cay. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 45 phút Tổng thời gian: 1...
Một phiên bản màu xanh lá cây của Caprese cổ điển, món salad này cũng ngon như các chất dinh dưỡng của rau bina! Những giọt dầu ô liu và giấm balsamic tạo nên một loại nước sốt tuyệt vời cho rau bina...
Gia đình tôi yêu cầu công thức này mỗi năm cho các bữa tiệc sinh nhật và các sự kiện khác! Nó thân thiện với đám đông và gia đình, cũng như dễ dàng để làm cho phía trước và sau đó làm lạnh! Giờ nấu...
Biến thể ngon của món salad deli yêu thích này. Mật ong được hấp thụ chậm hơn đường mía, vì vậy điều này có thể được dung nạp tốt hơn bởi những người nhạy cảm hơn với 'mức cao đường'. Ngoài...