Curry Chicken Salad là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi để làm trước trong một tuần ăn trưa dễ dàng nhưng ngon miệng. Công thức này rất hương vị và có rất nhiều kết cấu tuyệt vời. Có rất nhiều cách bạn có thể ăn món salad gà này: Sandwich, trộn vào một món salad, múc vào cốc rau diếp, muỗng vào dưa chuột hoặc các loại rau khác, nhúng pita, trải trên bánh mì nướng, hoặc chỉ ăn thẳng ra khỏi thùng chứa! Curry Gà salad cũng là một ứng dụng tiệc tuyệt vời, chỉ cần đặt búp bê vào những cốc dưa chuột nhỏ, bánh sandwich ngón tay, hoặc bánh quy và phục vụ!
Thành phần
Cup sữa chua nguyên chất
Cup mayonnaise
1 muỗng cà phê bột cà ri
pound ức gà nấu chín
1 quả táo trung bình, gọt vỏ và thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, thái hạt lựu
1 hành lá rình, xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Cốc cắt hạnh nhân
Cup nho khô
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Đánh trứng sữa chua và mayonnaise với nhau trong một bát vừa cho đến khi pha trộn. Thêm bột cà ri và khuấy để kết hợp. Khuấy trong thịt gà vụn cho đến khi phủ đều. Thêm táo, cần tây, hành lá, hạnh nhân và nho khô; Nêm với muối và hạt tiêu. Khuấy nhẹ nhàng cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng và tất cả các thành phần được phủ bằng cà ri-yogurt.
Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến khi sẵn sàng phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế một mảnh hẹ nhỏ (băm nhỏ) cho hành lá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 227 | Calo |
| 13g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 227 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 107mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 82mg | 6% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 328mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Salad này ngọt và giòn. Bông cải xanh, thịt xông khói vỡ vụn, nho khô và hạt hướng dương, với một lượng hành tây được ném trong một món ăn thay đồ dựa trên mayonnaise. Thơm ngon! Thời gian chuẩn bị...
Salad đậu này rất ngon. Tôi đã chuyển mũi của mình vào điều này trong nhiều năm, nhưng đột nhiên tôi không thể có đủ nó. Cảm ơn, Momma D! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng...
Món súp ngon này rất dễ làm và là một điều trị bất cứ lúc nào, đặc biệt nếu bạn đang sửa chữa. Tỏi được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó, và khi được làm nóng trong một cơ sở súp, rất ngon...
Súp tortilla gà Mexico với công thức ro*tel từ dì tôi là một chuyên gia dinh dưỡng. Cô ấy thích thêm ớt nướng tươi vào súp. Tốt nhất tất cả xung quanh hương vị! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Công thức này giống như món salad kem chua dưa chuột của bà tôi. Một món ăn phụ tuyệt vời để nướng mùa hè, hoặc bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian...