Salad cay, đi tuyệt vời với lò nướng kahlua. Nó càng dài trong tủ lạnh, hương vị càng táo bạo.
Thành phần
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
cốc muối đá
1 cà rốt nhỏ, cắt thành dải mỏng
3 muỗng canh giấm
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê hạt mè nướng, xay
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
thìa muối
Hướng
Kết hợp bắp cải và muối đá với nhau trong một cái bát. Hãy để đứng 15 phút, khuấy thường xuyên. Rửa nhẹ và thoát nước.
Trộn bắp cải, cà rốt, giấm, dầu thực vật, đường, dầu mè, hạt vừng, hạt tiêu cayenne và muối với nhau trong một cái bát. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng muối. Lượng muối thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 92 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 92 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 4736mg | 206% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tấm tỏi tây thường được sử dụng trong súp, nhưng chúng cũng làm một món ăn phụ độc đáo cho thịt, thịt gà và cá. Chúng có hương vị hành tây êm dịu, và khi được phục vụ trong nước sốt kem với tỏi, nhục...
Công thức này cho salad macaroni với trứng là một món salad macaroni hơi ngọt, cổ điển. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 5...
Tôi đã nhận được công thức dễ dàng này cho mì ống atisô từ một số đầu bếp tôi từng làm việc tại một nhà hàng Ý tuyệt vời. Mặc dù tôi đã sửa đổi công thức ban đầu một chút, nhưng nó vẫn cực kỳ ngon...
Những khoai tây chiên xanh này đều là một thay thế ngon cho khoai tây chiên thông thường và là một cách để có được trong rau của bạn! Tôi làm chúng bằng xe tải và đóng băng chúng. Chồng tôi ghét đậu...
Phiên bản ăn chay và không có hành tây này của món ăn trở nên ngon miệng. Ngay cả người vợ ghét súp lơ của tôi cũng thích nó! Phục vụ với hạt tiêu nứt tươi mang lại hương vị độc đáo. Thời gian chuẩn...