Salad cay, đi tuyệt vời với lò nướng kahlua. Nó càng dài trong tủ lạnh, hương vị càng táo bạo.
Thành phần
1 bắp cải đầu nhỏ, băm nhỏ
cốc muối đá
1 cà rốt nhỏ, cắt thành dải mỏng
3 muỗng canh giấm
2 muỗng canh dầu thực vật
1 muỗng đường trắng, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê dầu mè
1 muỗng cà phê hạt mè nướng, xay
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
thìa muối
Hướng
Kết hợp bắp cải và muối đá với nhau trong một cái bát. Hãy để đứng 15 phút, khuấy thường xuyên. Rửa nhẹ và thoát nước.
Trộn bắp cải, cà rốt, giấm, dầu thực vật, đường, dầu mè, hạt vừng, hạt tiêu cayenne và muối với nhau trong một cái bát. Làm lạnh cho đến khi ướp lạnh, ít nhất 30 phút.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng muối. Lượng muối thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 92 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 92 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 4736mg | 206% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 44mg | 221% |
| Canxi 58mg | 4% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 235mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Lấy một gói Polenta, một cốc nước dùng gà và một ít phô mai Parmesan và bạn cách một vài phút từ một món ăn bên polenta ngon. Bạn cũng có thể phục vụ nó như một món khai vị hoặc sử dụng nó làm cơ sở...
Công thức này cho món salad khoai tây Đức với hành lá và một loại thịt xông khói tangy làm cho món ăn hoàn hảo cho bất kỳ bữa ăn nào vì nó có thể được phục vụ ấm áp, ở nhiệt độ phòng hoặc lạnh. Mẹ...
Bạn sẽ không tin rằng món ăn này thực sự là tiếng Việt! Ngay cả thịt và khoai tây của tôi, chồng cũng thích nó! Khuyến nghị của tôi là có nhiều gạo trắng trong tay vì nước sốt rất ngon! Tuyệt vời như...
Phục vụ gạo lim-vôi này với thịt gà tequila! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc Basmati...
Cà tím nướng đứng đầu với một quả cà chua tươi, oregano, và balsamic thưởng thức. Có thể được phục vụ như một món ăn phụ cho thịt hoặc cá, hoặc như một món khai vị với một ít bánh mì nướng! Phục vụ...