Món ăn phụ

Phong cách Thái Lan nhanh chóng và dễ dàng

Thời gian nấu: 185
Phần: 8

Công thức này là vô cùng dễ dàng. Một xà lách trộn với một sự pha trộn ngọt ngào và rối rắm của hương vị châu Á. Mất khoảng 5 phút để thực hiện! Làm cho nó vào đầu buổi chiều, và nó sẽ là một bữa tối tuyệt vời. Làm mới và ngon miệng - một món ăn mùa hè lý tưởng!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Thời gian bổ sung:
3 giờ
Tổng thời gian:
3 giờ 5 phút
Phục vụ:
số 8
Năng suất:
8 phần ăn

Thành phần

  • Gói 1 (16 ounce)

  • cốc nước cốt chanh

  • giấm rượu vang

  • 1 muỗng nước mắm

  • 2 muỗng canh dầu mè

  • 2 muỗng canh mật ong

  • cốc đậu phộng xắt nhỏ

  • Muối và hạt tiêu cho vừa ăn

Hướng

  1. Đổ hỗn hợp Coleslaw vào một bát lớn. Đổ nước chanh, giấm gạo, nước mắm, dầu mè, mật ong và đậu phộng. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt. Nếu bạn có một cái bát có nắp, hãy đặt nắp và lắc kỹ. Hương vị, và nêm muối và hạt tiêu. Làm lạnh trong vài giờ, thỉnh thoảng khuấy hoặc lắc, để cho phép các hương vị hòa quyện trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

119 Calo
7g Mập
13g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 8
Calo 119
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g 9%
Chất béo bão hòa 1g 5%
Cholesterol 5mg 2%
Natri 150mg 7%
Tổng số carbohydrate 13g 5%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 5g
Protein 2g
Vitamin C 21mg 104%
Canxi 30mg 2%
Sắt 1mg 3%
Kali 148mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cindys Coleslaw

Không ồn ào, không có muss với xà lách trộn dễ nhất này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce) Túi...

Dưa chuột Tabbouleh

Một món salad bulgur ngon chứa đầy cà chua, hành lá và dưa chuột. Nó được tẩm ướp theo cách truyền thống, với bạc hà tươi và nước chanh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...

Sugar Snap Pea Salad với chanh và thì là

Sugar Snap Peas được ném vào một hỗn hợp lemony của phô mai feta, thì là và hạt hướng dương cho một món salad món ăn phụ đơn giản mà không cần nấu ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...

Pasta atisô dễ dàng

Tôi đã nhận được công thức dễ dàng này cho mì ống atisô từ một số đầu bếp tôi từng làm việc tại một nhà hàng Ý tuyệt vời. Mặc dù tôi đã sửa đổi công thức ban đầu một chút, nhưng nó vẫn cực kỳ ngon...

Chuông Red Chuông Coulis

Một loại nước sốt ngon làm từ ớt chuông đỏ rất phù hợp với thịt gà cũng như cá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1...