Ngon với ca cao hoặc trà nóng cho một bữa ăn nhẹ buổi chiều.
Thành phần
cốc dầu thực vật
1 cốc chuối nghiền
muỗng cà phê vani
3 quả trứng
2 cốc hỗn hợp nướng
1 chén đường trắng
Cúp quả óc chó băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Tăng cường bôi trơn đáy của chảo loaf 9 x 5 inch.
Đo dầu, chuối, vani, trứng, hỗn hợp nướng, đường và các loại hạt vào một bát lớn. Đánh mạnh bằng một cái muỗng trong khoảng 30 giây. Đổ bột nhồi vào cái chảo đã được chuẩn bị.
Nướng cho đến khi một lựa chọn bằng gỗ được chèn vào trung tâm trở nên sạch sẽ, khoảng 55 đến 65 phút. Làm mát trong 5 phút trong chảo. Nới lỏng hai bên ổ bánh từ chảo. Hủy bỏ vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 11g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 467mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 169mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng pizza ăn sáng dễ làm này luôn là một niềm vui đám đông, từ đứa trẻ kén chọn đến cha mẹ đói nhất. Thật thú vị khi xây dựng, nhanh chóng nướng và xúc xích là ngôi sao. Thời gian chuẩn bị: 20...
Bột trà xanh và sữa đậu nành tạo ra một phiên bản tuyệt vời của latte truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 tách Thành phần 1 cốc...
Ai mà không thích mùi của thứ gì đó nướng vào buổi sáng? Chúng tôi thích thức dậy với những món ăn suy đồi này. Chúng dễ làm và có thể chuẩn bị vào đêm hôm trước. Họ không chỉ là một bữa sáng ngon...
Với thịt xông khói ở Canada, ớt đỏ và hành lá, những khoai tây giòn, nhảm nhí này đánh bại tiêu chuẩn băm nâu bất cứ lúc nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 13 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Một món thịt hầm ăn sáng hấp dẫn với bánh quy sẽ chế ngự cơn đói hét lên vì sự chú ý của bạn như một đứa trẻ mới biết đi khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...