Đây là một biến thể Mexico ngon miệng của Fideo, Spaghetti Mexico.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
3 muỗng canh hành tây băm khô, chia
2 muỗng canh bột tỏi, chia
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
cốc dầu canola
1 (16 ounce) Gói mì fideo
3 cốc nước nóng, hoặc khi cần thiết
1 (8 ounce) Nước sốt cà chua có thể
2 muỗng canh cumin mặt đất
2 muỗng canh bột hành tây
Bouillon 1 khối thịt bò
3 dải ớt chuông xanh mỏng
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò, 1 muỗng canh hành tây khô, 1 muỗng canh bột tỏi, muối và hạt tiêu đen trong chảo nóng cho đến khi thịt bò có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ. Chuyển thịt bò vào một cái bát.
Nhiệt dầu canola trong cùng một cái chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy mì fideo trong dầu nóng cho đến khi nâu, 3 đến 5 phút. Thêm thịt bò xay và nước nóng đủ để che mì; Khuấy trong nước sốt cà chua, 2 muỗng canh hành tây khô, 1 muỗng canh bột tỏi, thì là, bột hành tây, bouillon thịt bò, ớt chuông xanh, muối và hạt tiêu đen. Nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mì mềm, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 412 | Calo |
| 17g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 412 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 35mg | 12% |
| Natri 296mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 46mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Rất, rất dễ dàng! Gà với nước tương và nước sốt Worrouershire. Mẹ tôi thường làm cho nó thường xuyên đến nỗi nó đã giành được danh hiệu hài hước này. Ăn với gạo trắng để đổ thêm nước ép. Thời gian...
Đây là một công thức ngon cho gà nướng bằng cách sử dụng một trong những kỹ thuật gia cầm yêu thích mọi thời đại của tôi! Phương pháp nấu ăn này cho phép gà ngồi phẳng khi nó nướng, đảm bảo rằng mọi...
Đây là một món salad đa năng, tốt cho sức khỏe có thể dễ dàng ăn như bữa ăn chính cho bữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần...
Thổ Nhĩ Kỳ và Sage nhồi như bà đã từng làm. Sage thêm một hương vị cay nồng đặc biệt vào công thức đơn giản này. Điều chỉnh các thành phần và thời gian nấu khi thích hợp cho gà tây có kích thước khác...
Ngon và sành điệu nhưng chắc chắn không ít chất béo! Hành tây và mù tạt làm cho cá này trong nước sốt kem quyến rũ hương vị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút...