Đây là một công thức tuyệt vời cho các ngày lễ; Nó có vị tuyệt vời và cảm giác như rơi khi bạn uống nó. Nó tương tự như Starbucks Pumpkin Spice Latte, nhưng cá nhân tôi thích điều này hơn. Top với kem đánh bông và gia vị bánh bí ngô.
Thành phần
1 cốc sữa, chia
1 muỗng đường trắng, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh bí ngô xay nhuyễn
1 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô
muỗng cà phê vani
Cup espresso pha
Hướng
Đánh 1/2 cốc sữa, đường, bí ngô xay nhuyễn, gia vị bánh bí ngô và chiết xuất vani trong một cái chảo nhỏ trên lửa nhỏ. Đun nhỏ lửa trong 5 phút. Đánh trứng trong 1/2 cốc sữa còn lại.
Đổ hỗn hợp sữa qua rây mịn để loại bỏ bột giấy. Trả lại hỗn hợp sữa cho nồi và đun nhỏ lửa, đánh trứng, 2 phút. Thêm espresso và đánh cho đến khi bọt, 1 phút.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 1/4 muỗng cà phê quế, gừng, hạt tiêu và nhục đậu khấu cho gia vị bánh bí ngô.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 184 | Calo |
| 5g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 184 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 110mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 299mg | 23% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 450mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bơ không phổ biến trong đồ uống ngọt, nhưng nó rất ngon. Hãy thử cái lắc này và bạn sẽ không hối tiếc. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 lắc Thành phần 4...
Lớp các thành phần cho món thịt hầm của người nông dân này trong một món nướng vào đêm hôm trước, sau đó phủ và làm lạnh. Vào buổi sáng, nhét thịt hầm vào lò khoảng một giờ trước khi phục vụ. Phục vụ...
Bánh quế làm từ tots rau rất thú vị để làm và ăn, và chúng là một cách tuyệt vời để giúp đáp ứng các loại rau được khuyến nghị hàng ngày của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Bánh nướng kiểu Pháp dễ dàng này là tuyệt vời cho bữa sáng của gia đình. Phục vụ ấm với xi -rô cây phong trên đầu. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Tôi yêu hương vị của yến mạch ngay lập tức và hương vị gia vị ', nhưng tôi muốn yến mạch tốt hơn, vì vậy đây là sự thay đổi của riêng tôi. Công thức này không 'nhanh chóng', nhưng nếu bạn...