Một món súp cay, thịnh soạn và dễ làm với những miếng xúc xích, khoai tây và ngô. Có thể được thực hiện mà không cần Cayenne để phục vụ trẻ em.
Thành phần
Xúc xích bữa sáng số lượng lớn 1 pound
1 chén hành tây xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
3 cốc khoai tây thái hạt lựu 1/2 inch
2 cốc nước dùng gà
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 (14 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt
1 (14 ounce) Corn kiểu kem có thể
1 (12 ounce chất lỏng) có thể làm bay hơi sữa
Teaspoon Paprika
Teaspoon Cayenne Pepper, hoặc để nếm
Hướng
Làm nóng lò nướng Hà Lan trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy xúc xích, hành tây, và cần tây trong lò nóng Hà Lan cho đến khi xúc xích có màu nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Trộn khoai tây, nước dùng gà, muối và hạt tiêu vào hỗn hợp xúc xích; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi khoai tây mềm, khoảng 10 phút. Thêm toàn bộ ngô kernel, ngô kiểu kem, sữa bay hơi, ớt bột và hạt tiêu cayenne; Đun nhỏ lửa cho đến khi nóng qua, 5 đến 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 445 | Calo |
| 22g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 445 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 1146mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 15mg | 74% |
| Canxi 207mg | 16% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 983mg | 21% |
Bạn cũng có thể thích
Một kỳ nghỉ yêu thích của gia đình với nước sốt để thay đồ! Mẹ của bố tôi đã làm một món bánh ngô kiểu cũ với nước sốt từ đầu, không có nguyên liệu đóng hộp hoặc đóng hộp. Cô ấy đã dạy mẹ tôi, người...
Cảm ơn Anita cho gạo Puerto Rico rất ngon này và công thức đậu đen. Con tôi yêu (và chiến đấu!) Lớp vỏ ở phía dưới. Đó là một công thức rất tha thứ - bạn có thể thêm gà còn lại để làm cho nó một bữa...
Đến lượt chúng tôi tổ chức 'Câu lạc bộ ăn tối'. Chủ đề của chúng tôi là tiếng Ý. Đây là một ủy thác tuyệt vời không mất hàng giờ trong bếp và cho phép tôi tận hưởng công ty của chúng tôi. Vui...
Nếu bạn đã từng muốn làm Ramen của Noodle House, công thức Tonkatsu này là dành cho bạn. Bữa ăn hàng ngày này là tuyệt vời cho người độc thân với một số kinh nghiệm nấu ăn; Có thể mất nhiều thời gian...
Tôi đã đóng quân ở nước ngoài ở Nhật Bản trong Lễ Tạ ơn một năm mà không có cách nào để về nhà vào kỳ nghỉ. Vì vậy, tôi đã có 10 người bạn cùng nhau và chúng tôi đã có Lễ Tạ ơn tại chỗ của tôi. Tôi...