Củ cải là sắc nét và tiêu, và khi kết hợp với một món ăn ngọt, có hương vị cam quýt, mọi người sẽ trở lại để có thêm món salad tươi mát này. Chúng tôi thưởng thức nó như một món salad ăn trưa với bánh quy và trang trí với những cái nêm trứng luộc, nhưng nó cũng là món ăn hoàn hảo cho một nấu ăn mùa xuân/mùa hè hoặc dã ngoại.
Thành phần
Cách ăn mặc:
2 muỗng nước cam
2 muỗng canh nước chanh tươi
2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm
1 muỗng canh giấm gạo
Teaspoon đường trắng
1 tỏi tỏi, bóc vỏ và nghiền nát
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Xa lát:
2 chén củ cải cắt mỏng
Cốc đậu Hà Lan đông lạnh, tan băng
chén hành tây thái lát mỏng
2 quả trứng nấu chín, cắt thành nêm
Hướng
Đánh trứng cam, nước cốt chanh, dầu ô liu, giấm gạo, đường, tỏi, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát.
Kết hợp củ cải, đậu và hành tây đỏ trong một bát lớn. Rưới nước sốt lên salad và khuấy nhanh cho đến khi kết hợp tốt. Nếu thời gian cho phép, hãy di chuyển bát vào tủ lạnh trong 30 phút để cho phép các hương vị kết hợp.
Phục vụ trang trí với nêm trứng chín cứng.
Ghi chú của Cook:
Một mandolin hoạt động tốt nhất để cắt lát củ cải và hành tây nếu bạn có nó - nó nhanh chóng và dễ dàng.
Nếu bạn không có giấm gạo, giấm rượu vang trắng là một chất thay thế tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 90 | Calo |
| 7g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 90 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Natri 28mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Protein 1g | |
| Kali 104mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi bạn thử công thức này, sẽ rất khó để tạo ra măng tây theo bất kỳ cách nào khác. Bạn sẽ thấy cách rang măng tây mang đến những hương vị tinh tế được tăng cường chỉ bằng một lượng phù hợp của...
Một công thức một bếp pan được làm bằng táo, xúc xích và dưa cải bắp nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất...
Tôi đã 'có cánh' công thức này sau khi tìm kiếm trên internet để tương đương với một món ăn nhà hàng yêu thích. Hy vọng bạn thích nó nhiều như chúng tôi đã làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Pesto Pizza là một thay thế tuyệt vời cho pizza thông thường của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (12 inch) lớp pizza nướng sẵn...
Đây là một cách tuyệt vời để cá hồi thịt nướng cho các cuộc tụ họp. Nó thêm một số hương vị hời hợt mà không che giấu hương vị tuyệt vời của Salmons. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...