Dễ dàng nướng bánh mà hâm nóng lại tuyệt vời!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
1 cốc salsa
(15 ounce) Đậu đen có thể, rửa sạch và thoát nước (tùy chọn)
1 (8,5 ounce) Gói bánh mì ngô hỗn hợp (như Jiffy)
Cốc sữa
1 quả trứng
1 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh dầu ngô
Cup Corn (tùy chọn)
1 cốc phô mai cheddar vụn
1 cốc khoai tây chiên, nghiền một phần
Hướng
Nấu và khuấy thịt bò trong chảo trên lửa vừa cho đến khi nâu và vỡ vụn, 7 đến 10 phút; Thoát dầu mỡ. Thêm gia vị taco; trộn đều. Khuấy trong salsa và đậu đen; Hủy bỏ từ nhiệt.
Mỡ một chiếc bánh pie 9 inch hoặc món thịt hầm.
Trộn trộn bánh mì ngô, sữa, trứng, mật ong và dầu ngô với nhau trong một bát cho đến khi bột mịn; Khuấy trong ngô. Đổ bột vào chảo bánh. Lớp hỗn hợp thịt bò xay trên bột; Rắc phô mai cheddar. Đầu với chip ngô.
Đặt trong lò lạnh; Đặt nhiệt độ thành 350 độ F (175 độ C). Nướng cho đến khi các mặt có màu nâu vàng, 30 đến 35 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 394 | Calo |
| 19g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 394 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 7g | 36% |
| Cholesterol 75mg | 25% |
| Natri 1233mg | 54% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 218mg | 17% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 353mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Củ cải đã tuyệt vời đã ngọt ngào nhưng khi bạn caramel hóa chúng, chúng thậm chí còn ngọt ngào hơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Turducken là hoàn hảo cho một bữa tiệc Lễ Tạ ơn. Đó là một con gà tây nhồi với một con vịt, nhồi một con gà nhồi với nước sốt. Nhận đồ tể của bạn để gỡ các con chim. Bạn sẽ cần tăm và dây bếp cho...
Half Gà nướng này được lấy cảm hứng từ Brathhnchen, thường được phục vụ trong Bavaria Biergartens, các cửa hàng nhỏ và xe thực phẩm. Bạn có thể phục vụ món gà nướng lò này với nhiều món ăn phụ, nhưng...
Những khoai tây chiên khoai lang giòn này chỉ mất 10 phút để nấu. Chúng đơn giản để làm và ngon. Tôi cá là bạn không thể ăn chỉ một! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20...
Dễ dàng làm pizza ngon bằng cách sử dụng lớp vỏ pizza làm sẵn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (8 ounce) gói...