Racuchy là bánh kếp Ba Lan siêu phổ biến như một món tráng miệng ở Ba Lan, nhưng tôi làm chúng cho bữa sáng ở đây cho con tôi. Phục vụ rắc đường bột hoặc phủ kem chua.
Thành phần
2 cốc sữa
2 cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
muỗng cà phê baking soda
1 nhúm muối
2 quả táo lớn - bóc vỏ, được xù xì, và thái hạt lựu
Dầu thực vật, hoặc khi cần thiết, chia
2 muỗng canh đường bánh kẹo, hoặc nếm thử
Hướng
Kết hợp sữa, bột, trứng, đường, quế, baking soda và muối trong một bát lớn; Đánh bằng một máy trộn điện cho đến khi mịn và kem. Trộn trong táo.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu trong chảo trên lửa vừa cao.
Thả bột bằng thìa lớn vào chảo và nấu cho đến khi các cạnh khô và đáy có màu nâu, 3 đến 4 phút. Lật và nấu cho đến khi màu nâu ở phía bên kia, 2 đến 3 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Bụi bánh kếp với đường của bánh kẹo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 416 | Calo |
| 7g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 416 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 284mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 76g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 24g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 178mg | 14% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 399mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm hiểu những gì phải làm với khoai tây nghiền còn sót lại với công thức ngon miệng này. Những chiếc bánh kếp khoai tây chiên giòn, vàng và nhảm nhí. Bạn có thể thêm tỏi băm, hẹ hoặc 1/4 chén bất kỳ...
Tôi yêu hương vị của yến mạch ngay lập tức và hương vị gia vị ', nhưng tôi muốn yến mạch tốt hơn, vì vậy đây là sự thay đổi của riêng tôi. Công thức này không 'nhanh chóng', nhưng nếu bạn...
Trứng xáo trộn và phô mai đứng trên cùng với bơ làm mờ muối biển tất cả trong một bát vỏ tortilla. Paprika và Salsa Tùy chọn. Bữa sáng đóng gói protein ngon! Dễ dàng thay đổi thành phần cho sức khỏe...
Một bữa ăn bổ sung, thậm chí phục vụ cho bữa sáng. Những quán bar táo Đan Mạch này thậm chí còn ngon hơn với một loại đường bột và men sữa được ngâm trên đầu sau khi người Đan Mạch đã làm mát phần...
Conchas là bánh mì ngọt của Mexico với một lớp phủ giòn. Luôn luôn là một yêu thích của đám đông! Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ của bạn tôi, người sở hữu một tiệm bánh Mexico. Họ đã làm những...