Carbonara được biết đến như một bữa ăn nhanh, nhưng hãy làm bữa tối thậm chí sớm hơn bằng cách sử dụng ramen thay vì mì ống truyền thống. Đầu với parmesan bổ sung nếu muốn.
Thành phần
2 lát thịt xông khói, băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 (3 ounce) Gói mì ramen (gói hương vị bị loại bỏ)
Cúp đậu Hà Lan đông lạnh
1 quả trứng
cốc phô mai parmesan vụn
muỗng cà phê muối kosher
1 Pinch Pepper Pepper
Măng tây tươi
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi giòn, khoảng 5 phút. Chuyển sang khăn giấy để thoát nước. Thêm hành tây vào nhỏ giọt thịt xông khói trong chảo; Nấu cho đến khi mềm, 3 đến 5 phút.
Trong khi đó, nấu ra ramen trong một cái chảo theo hướng dẫn gói, thêm đậu Hà Lan vào phút cuối cùng của nấu ăn. Dự trữ 1/2 chén nước nấu ăn; làm khô hạn.
-
Đánh trứng với nhau, parmesan, hành tây và nhỏ giọt, muối và hạt tiêu đỏ trong một cái bát. Thêm ramen nóng và thịt xông khói nấu chín. Quăng vào áo khoác, thêm đủ nước nấu ăn dành riêng để tạo ra một sự nhất quán kem. Phục vụ hàng đầu với rau mùi tây.
không xác định
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể thay thế trứng bằng sản phẩm trứng lạnh 1/4 cốc nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 15g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 121mg | 40% |
| Natri 1145mg | 50% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 47mg | 237% |
| Canxi 298mg | 23% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 407mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mùa thu là một trong những thời gian yêu thích của tôi để ăn mừng thực phẩm. Táo tươi hái và quả bí ngọt này kết hợp với nhau để thưởng thức mùa thu. Tùy thuộc vào bạn để phục vụ nó như một món ăn...
Những bánh tortillas Paleo này mềm, dẻo và đủ chắc chắn để được sử dụng cho bọc hoặc vỏ taco mềm. Bạn thậm chí có thể sử dụng chúng làm giấy gói cho chất trám ngọt! Sử dụng ngay lập tức hoặc bọc...
Một công thức cổ điển vì một lý do, món salad gà Caesar này rất ngon và thỏa mãn. Romaine giòn, nước sốt kem, gà mềm và phô mai mặn kết hợp với nhau để được yêu thích ngon. Phục vụ một cái nêm chanh...
Đối với những người không muốn hàng tấn đường trong chà xát của họ, đó là một thay đổi tốt để cung cấp xương sườn nhẹ hơn. Khi tôi không có sườn dự phòng, tôi có miếng thịt lợn. Thời gian chuẩn bị...
Điều này thật tuyệt vời với Spaghetti, gia đình tôi yêu nó ... thực tế là chồng tôi đã cố gắng ăn toàn bộ. Hãy nhớ rằng, chúng tôi yêu tỏi tại nhà của chúng tôi. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ...