Đây là xà lách trộn Ramen siêu nhanh với hạt hướng dương được yêu thích cho Potlucks.
Thành phần
1 (12 ounce) Gói bông cải xanh Coleslaw Mix
Cup hạt hướng dương
Cup Slivered Almonds
1 (3 ounce) Gói mì ramen có hương vị phương Đông, được chia thành các mảnh nhỏ
cốc dầu canola
cốc đường trắng
Cup rượu vang trắng
4 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Kết hợp hỗn hợp bông cải xanh, hạt hướng dương, hạnh nhân và mì ramen với nhau trong một cái bát. Rà dầu canola, đường, gói gia vị mì ramen và giấm với nhau trong một bát riêng; Đổ hỗn hợp slaw. Gấp trong hành lá. Làm lạnh trong tủ lạnh trong 1 tiếng rưỡi trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 302 | Calo |
| 24g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 302 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Natri 233mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 121mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Salad củ cải đường arugula này với quả óc chó rất ngọt, giòn và tuyệt vời cho mùa xuân và mùa hè. Tôi rất khuyên bạn nên đeo tạp dề khi cắt củ cải. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Một món súp nhanh, cay cho tất cả những con gà tây còn sót lại! Điều chỉnh nhiệt theo sở thích của bạn. Phiên bản này là trung bình/nóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Bông cải xanh này với mì ramen và một món ăn ngon là một món salad ngon và ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Sunnydaysnora Thành phần 1...
Một công thức kỳ nghỉ để giúp với một củ khoai lang mà bạn đã để lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 43 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 tá...
Đây là một món súp rối mà mẹ tôi đã từng làm. Tôi không thể tìm thấy một công thức khác như nó, vì vậy tôi nghĩ rằng tôi sẽ viết nó ra vì lợi ích của riêng tôi và chia sẻ nó cho người khác. Thời...