Những tacos gà trang trại này là một sự thay đổi lớn từ tacos kiểu Mexico thông thường. Một bữa tối mùa hè nhanh chóng, mát mẻ được làm bằng gà Rotisserie còn sót lại. Đương nhiên, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại thịt gà nào nấu theo cách bạn thích; Chỉ cần chắc chắn để cắt nó cho tacos thực sự.
Thành phần
Cup Ranch mặc quần áo
cốc kem chua béo
1 (1 ounce) Hỗn hợp gia vị gói taco, chia
1 muỗng canh salsa chunky nhẹ
2 cốc gà rotisserie vụn
8 (6 inch) bánh ngô
Xà lách cắt nhỏ
1 cà chua, băm nhỏ
4 hành lá, cắt lát
1 (4 ounce) có thể cắt ô liu đen
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái hạt lựu (tùy chọn)
1 cốc phô mai jack colby-monterey vụn
Hướng
Kết hợp thay đồ trang trại, kem chua, 1 muỗng cà phê gia vị taco và salsa trong một bát nhỏ. Đậy nắp và làm lạnh cho đến khi phục vụ.
Toss gà với gia vị taco còn lại. Che bát lỏng lẻo bằng giấy sáp hoặc bọc nhựa. Gà lò vi sóng cho đến khi thịt gà nóng qua, khoảng 2 đến 3 phút.
Tortillas ấm trong một cái chảo trong khoảng một phút ở mỗi bên để làm cho chúng dễ dãi. Đặt một muỗng thịt gà lên bánh tortilla và đỉnh với rau diếp, cà chua, hành lá, ô liu, bơ, phô mai, và một thìa hỗn hợp thay đồ trang trại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 717 | Calo |
| 49g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 717 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 63% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 1419mg | 62% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 31% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 14mg | 68% |
| Canxi 124mg | 10% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 653mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức hương vị tuyệt vời của ngô ngọt trên lõi ngô với món súp ướp lạnh ngon miệng này, họ sẽ yêu cầu nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng...
Đây là một sự thay thế tuyệt vời cho các poppers Jalapeno chiên giòn, cũng dễ dàng hơn nhiều để làm và khỏe mạnh hơn. Cắt lát thành các nêm nhỏ để sử dụng như một món khai vị, hoặc thưởng thức bữa...
Công thức này là cho một bánh mì challah phong phú, suy đồi. Bất kể tôi phục vụ điều này với ai, mọi người đều ca ngợi đó là challah ngon nhất mà họ đã nếm thử. Tạo 2 ổ bánh lớn. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức ức gà ngay lập tức cơ bản và đơn giản mà tôi muốn làm vào cuối tuần để sử dụng cho món salad, soong hoặc súp vào các ngày trong tuần khi tôi bị ép thời gian. Công thức này có thể...
Những thành phần đơn giản và ít làm cho giải trí nhanh chóng nhưng thanh lịch. Caramen nướng cuối cùng của đường để cung cấp cho cá hồi lớp men ngọt ngào, hấp dẫn của nó. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...