Đây là những thứ thực sự! Tìm chảo gang của bạn và đánh lên một mẻ bánh ngô tối nay!
Thành phần
2 chén ngô
2 cốc bột mì đa dụng
thìa muối
2 muỗng canh bột nở
2 quả trứng
1 cốc bơ thực vật, tan chảy
4 cốc bơ sữa
Cup dầu ngô
Hướng
Trong một bát lớn trộn lẫn các bữa ăn ngô, bột, muối và bột nở.
Trong một bát riêng trộn với nhau các quả trứng, bơ và bơ sữa. Thêm vào các thành phần khô và khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Làm nóng chảo gang 12 inch khô trên lửa cao trong 2 phút. Thêm dầu ngô vào chảo, dầu xoáy xung quanh để phủ đáy và các cạnh. Để lại dầu còn lại trong chảo. Trở lại nhiệt độ cao trong 1 phút.
Đổ bột bánh ngô vào chảo và nấu ở nhiệt độ cao cho đến khi bong bóng bắt đầu hình thành ở trung tâm. Hủy bỏ từ bếp.
Nướng trong lò nướng 400 độ F (200 độ C) đã được làm nóng trước trong 40 đến 50 phút, hoặc cho đến khi một con dao chèn vào trung tâm sẽ sạch sẽ. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 22g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 621mg | 27% |
| Tổng số carbohydrate 36g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 244mg | 19% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 223mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã thực hiện công thức này một đêm trên nhà đi làm của tôi. Nó là nhanh, dễ dàng và ngon miệng! Làm cho thức ăn thừa tuyệt vời, quá. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ...
Những loại rau khoai tây Tempura này được làm rất ít hoặc không có dầu. Đơn giản chỉ cần ngon như-là với bất kỳ nước chấm. Sử dụng 2 đến 3 cốc bất kỳ miếng rau nào hoặc theo mùa mà bạn thích! Thời...
Đây là những thứ rất đơn giản để làm và rất tốt để ăn! Tôi là một bà mẹ ở nhà của hai cô gái và là một sinh viên toàn thời gian. Tôi luôn thử những thứ mới đặc biệt là cho nồi nấu chậm. Công thức này...
Thưởng thức món hầm phong phú này từ một công thức ragout của Pháp. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 45 phút Tổng thời gian: 3 giờ 25 phút Phục vụ: 4 Thành phần Món thịt hầm: 1 muỗng...
Đối với tôi, măng tây là một trong những loại rau quý hiếm tỏa sáng nhất khi được thưởng thức ở dạng súp. Đây là một loại kem súp măng tây cực kỳ dễ dàng và tuyệt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...