Với đậu đỏ, gạo, phô mai và nhiều loại gia vị, công thức này tạo nên một phiên bản đẹp của một món ăn cổ điển. Nó có thể được phục vụ như một món ăn chính, và khá ngon khi kèm theo một món salad và một ít bánh mì giòn.
Thành phần
Gói 1 (14 ounce)
1 pounds thịt bò nạc
2 (15 ounce) lon hạt thận, thoát nước và rửa sạch
1 (24 ounce) Jar picante
1 muỗng canh Paprika
1 muỗng canh bột ớt
Teaspoon nghiền nát mảnh ớt đỏ
12 ounce phô mai cheddar sắc nét
Hướng
Nấu gạo theo hướng dẫn gói.
Đặt thịt bò xay trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Xào trong 5 đến 10 phút, hoặc cho đến khi nâu và vụn. Để ráo nước và chuyển thịt vào một chậu lớn trên lửa nhỏ. Thêm gạo, đậu, nước sốt picante, ớt bột, bột ớt và mảnh ớt đỏ nghiền. Khuấy đều và để sôi trong 20 phút. Khuấy trong phô mai và để đun nhỏ lửa thêm 10 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1123 | Calo |
| 52g | Mập |
| 100g | Carbs |
| 59g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 1123 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 52g | 67% |
| Chất béo bão hòa 26g | 129% |
| Cholesterol 174mg | 58% |
| Natri 1574mg | 68% |
| Tổng số carbohydrate 100g | 36% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 44% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 59g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 581mg | 45% |
| Sắt 8mg | 46% |
| Kali 507mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp gà tây này đi tuyệt vời với một số nước sốt gà tây. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành...
Việc bao gồm Tempeh thêm một thước đo protein tốt cho món thịt hầm enchilada cay này. Bạn có thể thay thế phô mai cheddar bằng jack monterey nếu bạn thích. Phục vụ với kem chua và salsa! Thời gian...
Một công thức bít tết nhanh chóng và dễ dàng không yêu cầu một miếng thịt đắt tiền để có hương vị tốt. Đi tốt với couscous. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút...
Trong công thức này, Huitlacoche (phát âm là Wee-Tlah-Koh-Cheh) là một loại nấm ngô ngon được đóng gói với chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Còn được gọi là nấm cục Mexico, nó đã được coi là một...
Những chiếc phô mai mini này được phủ phô mai và sốt cà chua, sau đó nướng cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt. Phục vụ trong bánh với toppings yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...