Những khoai tây đỏ tỏi này chỉ là kem nhất! Họ luôn là một hit với công ty. Chỉ là một cảnh báo: Họ khó cưỡng lại!
Thành phần
8 Khoai tây đỏ, hình khối
2 muỗng cà phê tỏi nghiền nát, chia
cốc bơ
cốc kem nửa rưỡi
Teaspoon bít tết gia vị
Teaspoon Tỏi
Teaspoon đường trắng
Hướng
Đặt khoai tây vào một nồi lớn và đổ đầy đủ nước để che. Thêm 1 muỗng cà phê tỏi nghiền nát vào nước cho hương vị. Đun sôi và nấu cho đến khi khoai tây dễ dàng bị đâm bằng nĩa, khoảng 10 phút.
-
Để ráo khoai tây và thêm bơ. Nghiền cho đến khi bơ tan chảy. Trộn trong nửa rưỡi, gia vị bít tết, bột tỏi, đường và tỏi nghiền còn lại. Trộn khoai tây với một máy trộn điện cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 280 | Calo |
| 25g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 280 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 16g | 79% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 232mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 34mg | 3% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh sandwich cua này thực sự đơn giản nhưng ngon và kiếm cho tôi những đánh giá tích cực mỗi khi tôi làm nó. Thật tuyệt vời cho mùa bóng đá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Ức gà với nước ướp trái cây. Công thức này là từ các đầu bếp, bài báo và công thức nấu ăn của Robyn Webb, lịch sự của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút. Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Tortellini lạnh có chất lượng tốt, và OH rất phù hợp cho một bữa ăn vào tuần nhanh chóng và dễ dàng. Nước sốt Alfredo rất phong phú, mượt mà và nuông chiều, nhưng đôi khi nó đáng giá, và bạn sẽ trông...
Nấu cánh gà đông lạnh trong lò thay vì chiên chúng là một cách tuyệt vời để có được đôi cánh giòn, ngon ngọt. Tôi bắt đầu thực hiện công thức này khoảng năm năm trước và chúng là một hit ngay lập...
Con gái 10 tuổi của tôi Maya và tôi đã tạo ra món salad mì ống dễ dàng nhưng ngon miệng này, có hương vị pesto yêu thích của cô ấy. Salad này là tuyệt vời như là trung tâm của một bữa tối nhẹ, hoặc...