Món súp ớt đỏ này là một món súp xay nhuyễn nhẹ và kem khiến những người không nhận ra họ là những người yêu thích tiêu. Đó là một món súp đơn giản bao gồm ớt đỏ chín trong một cơ sở kem. Phục vụ với một búp bê kem chua, nếu muốn.
Thành phần
2 muỗng bơ
4 quả ớt chuông đỏ, băm nhỏ
1 hành tây, băm nhỏ
4 tép tỏi, băm nhỏ
24 ounce nước dùng gà
Cup kem nặng
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Xào ớt chuông đỏ, hành tây và tỏi trong bơ cho đến khi mềm, 5 đến 10 phút.
Khuấy trong nước dùng gà, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa trong 30 phút. Chuyển sang máy xay và xay nhuyễn cho đến khi mịn.
Lọc súp qua một bộ lọc vào nồi. Khuấy trong kem nặng và hạt tiêu đen. Nấu trên lửa vừa thấp cho đến khi ấm qua, 5 đến 10 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 188 | Calo |
| 15g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 188 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 9g | 44% |
| Cholesterol 45mg | 15% |
| Natri 505mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 124mg | 621% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 386mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một miếng rau diếp có hương vị của Pad Pad Thai có hương vị mà bạn có thể đi để đi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 hộp uốn cong Thành...
Điều này là tuyệt vời để phô trương cho những dịp đặc biệt. Nó đã kiếm được cho tôi rất nhiều lời khen! Tôi biết bạn cũng sẽ thích nó. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số...
Món súp kem và phong phú này được làm bằng quả hồ đào và chipotle trong nước sốt adobo. Đây là một yêu thích gia đình quý giá! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Đây là một món salad rất ngon; Một phiên bản tuyệt vời của một món salad hàng ngày thông thường. Việc bổ sung phô mai xanh và quả nam việt quất khô cho nó một cái gì đó đặc biệt. Bất cứ nơi nào nó...
Sử dụng gà quay còn sót lại để làm một món salad ngon, dễ dàng có hương vị của ngô đường phố Mexico. Là một món ăn phụ hoặc một món chính, điều này là hoàn hảo cho mùa hè hoặc bất cứ lúc nào. Tôi...