Khoai tây nướng tuyệt vời với khoai tây, hành tây và cà rốt. Điều này đã được truyền từ bà tôi.
Thành phần
4 pounds muck rang
2 cốc nước
2 cốc sốt cà chua
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê muối
6 khoai tây lớn, bóc vỏ và giảm một nửa
1 hành tây lớn, cắt lát
6 củ cà rốt, bóc vỏ và cắt lát
2 muỗng canh bột mì đa dụng
cốc nước
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt rang vào chảo rang. Đậy nắp 2 cốc nước, sốt cà chua, bột ớt, đường và muối. Nấu 1 giờ trong lò đã làm nóng trước.
Đặt khoai tây, hành tây và cà rốt vào chảo rang với nướng và chất lỏng. Tiếp tục nấu 1 giờ, hoặc cho đến khi các loại rau mềm và nhiệt độ bên trong của thịt đã đạt tối thiểu 145 độ F (63 độ C).
Lấy rang và rau ra khỏi chảo, và để ráo chất lỏng còn lại vào một cái bát. Trong một bát riêng, trộn bột và nước. Khuấy vào chất lỏng nướng còn lại để làm nước sốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 651 | Calo |
| 29g | Mập |
| 63g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 651 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 29g | 38% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 1077mg | 47% |
| Tổng số carbohydrate 63g | 23% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 18% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 35mg | 177% |
| Canxi 55mg | 4% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 1350mg | 29% |
Bạn cũng có thể thích
Flan Mexico này có hương vị màu cam đáng yêu. Thật dễ dàng để thực hiện và luôn được bạn bè và gia đình tôi thích thú! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...
Tostones là chuối xanh chiên giòn. Phục vụ như một món ăn phụ với bữa ăn của bạn hoặc là một món khai vị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 2 Thành phần...
Tôi phát hiện ra công thức này sau khi thử các cách khác nhau để làm cho sườn. Sau đó, tôi đã thử hỗn hợp này và bạn trai của tôi đã yêu và chúng tôi đã làm cho họ như thế này kể từ đó !. Đây là công...
Đầu năm nay, tôi đã gọi cho mẹ tôi để hỏi bà làm thế nào để làm Muah Yu Gei, theo nghĩa đen là dịch theo nghĩa đen là Gà dầu mè bằng tiếng Đài Loan. Tôi yêu món ăn này bởi vì nó rất ngon và một món...
Một món gà Ấn Độ cay và hương vị có thể được phục vụ với gạo, dhal, hoặc đơn giản là tự ăn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ...